จะต่อสู้กับเหงื่อและกลิ่นเหม็นได้อย่างไร?

วิธีหลีกเลี่ยงรัศมีใต้รักแร้และกลิ่นเหม็นเมื่ออากาศร้อน? มีสารระงับกลิ่นกาย แต่ยังมีเคล็ดลับอื่น ๆ เราเปิดเผยให้คุณทราบ

การขับเหงื่อเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติซึ่งเกี่ยวข้องกับทุกคน ช่วยควบคุมและรักษาอุณหภูมิของร่างกายที่ 37 ° C มนุษย์ต้องระบายเหงื่อประมาณ 1 ลิตรต่อวัน ตัวเลขนี้สามารถสูงถึง 10 ลิตรขึ้นอยู่กับระดับความเครียดอุณหภูมิภายนอกหรือการออกกำลังกายที่ทำ ปัญหาของการขับเหงื่อนี้คือกลิ่นที่ได้รับมักจะส่งกลิ่นเหม็นหรือน่ารำคาญ เหงื่อตัวเองไม่มีกลิ่นอะไรเลยเป็นการสัมผัสกับผิวหนังเป็นเวลานานทำให้มีกลิ่นเหม็น อันที่จริงไมโครแบคทีเรียหลายล้านตัวที่พัฒนาในบริเวณที่มีความชื้นในร่างกายของเรากินเหงื่อนี้จึงสร้างกลิ่นเหม็น นี่คือแนวทางแก้ไขเพื่อต่อสู้กับรัศมีที่ไม่น่าดู ...

แต่งตัวและหายใจ

สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อคุณเริ่มมีเหงื่อคือการทำให้ร่างกายเย็นลง แฟน ๆ หรือแฟน ๆ สามารถทำเคล็ดลับ เพื่อปรับปรุงการระบายอากาศของร่างกายทางออกที่ดีที่สุดคือแต่งตัวตามอุณหภูมิภายนอก เสื้อผ้าที่บางเบาและหลวมช่วยให้ระบายอากาศได้ดีขึ้นจึงควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้ดีขึ้น

ชอบผ้าฝ้ายขนสัตว์หรือผ้าลินินและหลีกเลี่ยงวัสดุสังเคราะห์ให้มากที่สุดซึ่งมักจะมีความร้อนระหว่างผิวหนังของคุณและผ้า

มีสุขอนามัยที่ไร้ที่ติ

เราพูดบ่อยพอสมควร แต่สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง มันโจมตีปัญหาของกลิ่นไม่พึงประสงค์จากแหล่งกำเนิดโดยการกำจัดแบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อพวกมัน คำแนะนำบางประการเพื่อสุขอนามัยที่ดีที่สุดมีดังนี้

  • อาบน้ำวันละครั้ง การอาบน้ำหลังกิจกรรมกีฬาจะ จำกัด การแพร่กระจายของแบคทีเรีย
  • ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อและหลังใช้ห้องน้ำ
  • ทำให้ผิวแห้งดีแบคทีเรียเติบโตเร็วในบริเวณที่อับชื้น
  • หากสุขอนามัยไม่เพียงพอให้โกนหรือกำจัดขน แท้จริงแล้วขนก็เป็นรังของแบคทีเรียเช่นกัน!

กินดี

อาหารบางอย่างทำให้เหงื่อมีกลิ่นแรงขึ้น นี่เป็นกรณีของกระเทียมหัวหอมและเครื่องเทศ อื่น ๆ เช่นส้ม จำกัด การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย วิธีการรักษาสีเขียวอย่างแท้จริงคุณเพียงแค่ใส่มะนาวครึ่งลูกหรือส้มเขียวหวานใต้แขนเพื่อระงับกลิ่นเหม็น เคล็ดลับอีกประการหนึ่ง: อย่าดื่มน้ำเย็นหรือร้อนเกินไป สิ่งนี้รบกวนร่างกายซึ่งมีแนวโน้มที่จะให้ผลลัพธ์ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ต้องการ แทนที่จะเลือกเครื่องดื่มอุ่น ๆ คำแนะนำนี้ใช้ไม่ได้กับเบียร์แน่นอน ... กาแฟแอลกอฮอล์และยาสูบยังส่งเสริมการระบายเหงื่อ ดังนั้นจึงแนะนำให้ จำกัด ไว้ในกรณีที่มีความร้อนสูง

ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ

สารระงับกลิ่นกายไม่ได้ต่อสู้กับเหงื่อ แต่ตามชื่อของมันคือกลิ่นเหม็น เลือกแท่งที่อยู่ได้นานกว่าสเปรย์

ในทางกลับกันสารระงับเหงื่อมีจุดมุ่งหมายเพื่อ จำกัด การขับเหงื่อ ช่วยกระชับรูขุมขนของผิวหนังและป้องกันการคายความร้อน มีประสิทธิภาพมากกว่าสารระงับกลิ่นกาย น่าเสียดายเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพจำนวนมาก แต่ก็มีด้านมืด ... การโต้เถียงมากมายให้ความเสี่ยงมะเร็งเหงื่อเนื่องจากสารที่มีอยู่ หน่วยงานความปลอดภัยด้านสุขอนามัยของฝรั่งเศส (Afssaps) เผยแพร่รายงานในเดือนตุลาคม 2554 เกี่ยวกับการประเมินความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการใช้อลูมิเนียมในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง องค์กรแนะนำให้ จำกัด ความเข้มข้นของอลูมิเนียมไว้ที่ 0.6% ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อและไม่ควรทำใช้กับผิวที่โกนหรือโกนซึ่งอาจมีรอยแผลเล็ก ๆ ตามหลักการป้องกันไว้ก่อน อันที่จริงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะจัดทำรายการความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการใช้เกลืออลูมิเนียม แต่ก็ไม่ได้ยกเว้นว่าสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งบางชนิดและโรคอัลไซเมอร์ . ผู้ผลิตไม่ได้ใช้คำแนะนำของ Afssaps ในขณะนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือระมัดระวังเกี่ยวกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้เราขอเตือนคุณด้วยว่าสารส้มมักถูกอ้างว่าเป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติประกอบด้วยสารส้มโพแทสเซียมนั่นคือ ... เกลืออลูมิเนียม 100%อลูมิเนียม แต่ไม่ได้รับการยกเว้นว่าสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งบางชนิดและโรคอัลไซเมอร์ ผู้ผลิตไม่ได้ใช้คำแนะนำของ Afssaps ในขณะนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือระมัดระวังเกี่ยวกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้เราขอเตือนคุณด้วยว่าสารส้มมักอ้างว่าเป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติประกอบด้วยสารส้มโพแทสเซียมนั่นคือ ... เกลืออลูมิเนียม 100%อลูมิเนียม แต่ไม่ได้รับการยกเว้นว่าสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งบางชนิดและโรคอัลไซเมอร์ ผู้ผลิตไม่ได้ใช้คำแนะนำของ Afssaps ในขณะนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือระมัดระวังเกี่ยวกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้เราขอเตือนคุณด้วยว่าสารส้มมักอ้างว่าเป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติประกอบด้วยสารส้มโพแทสเซียมนั่นคือ ... เกลืออลูมิเนียม 100%มักอ้างว่าเป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติประกอบด้วยสารส้มโพแทสเซียมหรือ ... เกลืออลูมิเนียม 100%มักอ้างว่าเป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติประกอบด้วยสารส้มโพแทสเซียมหรือ ... เกลืออลูมิเนียม 100%

ผ่อนคลาย

ความเครียดเป็นองค์ประกอบที่ส่งเสริมการขับเหงื่อ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสถานการณ์เช่นนี้ให้เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของคุณ สงบลงและผ่อนคลาย!

เลือกใช้วิธีแก้ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น

หากเคล็ดลับเหล่านี้ยังคงใช้ไม่ได้ผลสำหรับคุณและการขับเหงื่อออกมากเกินไปจะถูกปิดใช้งาน (เราพูดถึงการมีเหงื่อออกมากเกินไป) สามารถพิจารณาวิธีแก้ปัญหาที่รุนแรงได้

  • Iontophoresis: มีประโยชน์ต่อการขับเหงื่อออกที่เท้าหรือมือมากเกินไปไอออนโตโฟรีซิสประกอบด้วยการทำให้ผิวของคุณเป็นไอออนผ่านแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่อ่อนแอ สิ่งที่คุณต้องทำคือจุ่มมือหรือเท้าลงในอ่างที่มีน้ำแตกตัวเป็นไอออนซึ่งจะส่งกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กเป็นเวลา 20 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์ นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ถูกที่สุดและเสี่ยงน้อยที่สุด น่าเสียดายที่การหยุดการรักษาเป็นเวลานานทำให้เหงื่อออกมากเกินไป
  • โบท็อกซ์: ใช่แล้วโบท็อกซ์ไม่ได้มีเพียง "คุณธรรม" ในการต่อต้านริ้วรอยเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อป้องกันผลกระทบของเหงื่อบนผิวหนังอีกด้วย โดยไม่ต้องการกีดกันบางคนการฉีดยาจะค่อนข้างเจ็บปวดและใช้ได้ผลเพียงไม่กี่เดือน ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการไม่อยู่ในประกันสังคม
  • การผ่าตัด: การผ่าตัดกลับไม่ได้การผ่าตัดสงวนไว้สำหรับกรณีที่ร้ายแรงที่สุด วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการตัดเส้นประสาทควบคุมการขับเหงื่อที่รักแร้ กระบวนการนี้เป็นที่ถกเถียงกันมากและอาจมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำให้เหงื่อออกมากเกินไปในส่วนอื่นของร่างกาย