ข้อศอกเทนนิส: วิธีการรักษา

ข้อศอกเทนนิสคือเอ็นอักเสบของข้อศอกที่การแทรกของกล้ามเนื้อเอพิคอนดิลาร์ การบาดเจ็บซึ่งคล้ายกับรอยโรคนี้มักพบในกีฬาแร็กเก็ต เคล็ดลับดูแลสุขภาพดี ...

พักเป็นจุดเริ่มต้นหลังจากข้อศอกเทนนิส

เช่นเดียวกับการบาดเจ็บทุกประเภทอันเนื่องมาจากการฝึกซ้อมกีฬาอย่างเข้มข้นหรือความผิดปกติในการเคลื่อนไหววิธีแก้ข้อศอกเทนนิสขั้นแรกคือการพักผ่อน จากนั้นเป็นไปได้ที่จะรวมเข้าด้วยกันขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดด้วยยาแก้ปวด หลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์อาจแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบด้วย NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์)

กายภาพบำบัดเป็นการรักษาขั้นพื้นฐาน

โดยส่วนใหญ่แล้วช่วงเวลาที่เคลื่อนไหวไม่ได้ไม่เพียงพอที่จะรักษาอาการข้อศอกเทนนิสได้อย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้ขอแนะนำอย่างยิ่งให้โทรหาผู้เชี่ยวชาญที่จะตั้งค่ากายภาพบำบัดเป็นการรักษาขั้นพื้นฐาน นักบำบัดสามารถกำหนดช่วงด้วยอัลตราซาวนด์การนวดและการยืดเส้นเอ็น

การแทรกซึมของข้อศอกเทนนิสและการบำบัดด้วยเมโส

หากอาการยังคงมีอยู่อาจมีวิธีอื่นเช่นการแทรกซึมและการทำเมโส การแทรกซึมประกอบด้วยการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าที่ข้อต่อข้อศอก Mesotherapy คือการฉีดยาต้านการอักเสบเข้าสู่ผิวหนัง

การเริ่มต้นใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปของกิจกรรมกีฬา

การเริ่มกิจกรรมกีฬาใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดอาการกำเริบ การอุ่นเส้นเอ็นก่อนออกกำลังกายและการให้น้ำก็เป็นปัจจัยหนึ่งในการป้องกันข้อศอกเทนนิส

การผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้ายในข้อศอกเทนนิส

หากอาการยังคงมีอยู่หลังจาก 6 เดือนถึง 1 ปีแม้ว่าจะปฏิบัติตามคำแนะนำก่อนหน้านี้อาจพิจารณาการแทรกแซงการผ่าตัด การผ่าตัดข้อศอกเทนนิสจะต้องมีการตรึงหลังผ่าตัดโดยใช้เฝือกเป็นเวลาสามสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพได้