Periostitis หรือการอักเสบของ periosteum (เยื่อหุ้มกระดูกที่ยาวหรือแบน) พบได้บ่อยในนักกีฬาโดยเฉพาะในนักวิ่งและนักเทนนิส นี่คือวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการรักษา
พักจากอาการแรกของ periostitis
Periostitis มักเกิดจากการกระแทกซ้ำ ๆ จำนวนมากเป็นผลมาจากการฝึกกีฬาที่เข้มข้นเกินไป ทันทีที่ความเจ็บปวดแรกปรากฏขึ้นการพักผ่อนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา ระยะเวลาสิบห้าวันโดยไม่มีกิจกรรมกีฬาโดยทั่วไปจะช่วยให้สามารถหยุดการอักเสบของเยื่อบุช่องท้องและทำให้อาการปวดหายไปได้
การรักษาทางการแพทย์ของ periostitis เป็นวิธีการรักษา
การหยุดกิจกรรมกีฬาไม่เพียงพอในการรักษาเยื่อบุช่องท้องอักเสบเสมอไป หากจำเป็นต้องใช้การรักษาพยาบาล สำหรับรูปแบบล่าสุดแนะนำให้ใช้ความเย็นวันละสองครั้งในรูปแบบของการนวดบริเวณที่อักเสบ ในการโจมตีเฉียบพลันแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบเฉพาะที่ (ครีม)
กายภาพบำบัดเพื่อป้องกันเยื่อบุช่องท้องอักเสบ
Periostitis อาจเป็นผลมาจากความสามัคคีของร่างกายที่ไม่ดีในระหว่างการออกกำลังกาย แบบฝึกหัดแก้ไขที่กำหนดโดยแพทย์เฉพาะทางช่วยลดความเสี่ยงของการอักเสบ การยืดกล้ามเนื้อโดยเน้นที่กล้ามเนื้อที่เจ็บจะช่วยเร่งกระบวนการรักษา
หมอรักษาโรคเท้าสำหรับการวิเคราะห์ส่วนบุคคล
การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าจะช่วยให้คุณสามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง การเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการก้าวย่างสามารถวิเคราะห์และแยกย่อยได้ จึงสามารถพิจารณาแก้ไขโดย orthosis ฝ่าเท้าได้ ความพอดีและความพึงพอใจสำหรับพื้นนุ่มจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบได้อย่างมาก
การผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้าย
ในกรณีที่การอักเสบของเยื่อบุช่องท้องกำเริบเรื้อรังวิธีที่รุนแรงคือการผ่าตัด วิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในนักกีฬา