คลังเก็บหมวดหมู่: กีฬา

การหดตัวของกล้ามเนื้อ: วิธีการรักษา

โดยทั่วไปในนักกีฬาการหดตัวคือการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ มักเกิดจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างน้อยหนึ่งอย่างมากเกินไปเช่นน่องต้นขาหรือหลังการเกร็งจะเจ็บปวด นี่คือวิธีการรักษา ...การวินิจฉัยเพื่อกำหนดประเภทของการหดตัวของกล้ามเนื้อทันทีที่รู้สึกเจ็บปวดระหว่างการออกกำลังกายกีฬาคุณต้องหยุดความพยายามทันทีเพื่อให้กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบได้พัก โดยเร็วที่สุดการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะสามารถวินิจฉัยโรคเพื่อระบุประเภทของการหดตัวของกล้ามเนื้อได้ อันที่จริงมันอาจเป็นอาการเกร็งง่าย ๆ แต่ก็เป็นรูปแบบที่ร้ายแรงกว่าเมื่อมีรอยโรคขออ่านเพิ่มเติม »

กระโดดฐาน: ทำอย่างไร?

การกระโดดฐานเป็นระเบียบวินัยของกีฬาผาดโผนที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ตั้งแต่ทศวรรษ 1990 ประกอบด้วยการกระโดดจากจุดที่กำหนดหน้าผาเป็นต้นสำหรับการกระโดดร่ม กีฬาประเภทนี้ต้องการประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในการกระโดดร่มแบบดั้งเดิมและยังคงสงวนไว้สำหรับผู้ฝึกหัดจำนวนเล็กน้อยBase Jump คืออะไร?การกระโดดฐานปรากฏตัวครั้งแรกในทศวรรษที่ 1960 เมื่อผู้บุกเบิกบางคนออกจากเครื่องบินเพื่อปล่อยตัวเองจากจุดที่กำหนดด้วยร่มชูชีพ กีฬาผาดโผนนี้เริ่มพัฒนาในช่วงทศวรรษที่ 1980 โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเผยแพร่วิดีโอที่น่าประทับใจบนอินเทอร์เน็ต หลักการง่ายๆคือ พร้อมกับร่มชูชีพที่เฉพาะเจาะจงจัมเปอร์ฐานจะเปิดตัวเข้าไปในช่องว่างจากหน้าอ่านเพิ่มเติม »

Snowshoes: ทางเลือกที่เหมาะสม

เบื่อการเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ดหรือไม่? คุณต้องการควบคุมหิมะให้แตกต่างและใกล้ชิดกับธรรมชาติหรือไม่? เราจึงต้องเริ่มต้นด้วยการเลือกรองเท้าเดินบนหิมะที่เหมาะสำหรับการเดินบนเส้นทางที่มีหิมะปกคลุม แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ารุ่นใดจะเหมาะกับขนาดและการใช้งานมากที่สุด? เราตอบคำถามสำคัญเพื่อค้นหารองเท้าสโนว์ชูที่เหมาะสมSnowshoes: การผูกสองประเภทวัสดุสองประเภทหากรองเท้าสโนว์ชูเป็นอุปกรณ์พื้นฐานสำหรับการเดินบนหิมะเราต้องแยกแยะสองรุ่นที่แตกต่างกัน: รองเท้าลุยหิมะอะลูมิเนียม: รองเท้าสำหรับเดินลุยหิมะประเภทนี้มีไว้สำหรับนักเดินที่มีประสบการณ์และต้องการประสิทธิภาพ รองเท้าหิมะพลาสติก: ราคาไม่แพงนอกจากนี้ยังมีความทนอ่านเพิ่มเติม »

เข็มขัดขับเหงื่อ: จะใช้เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ไม่มีสูตรมหัศจรรย์ในการลดน้ำหนักแน่นอน วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการเล่นกีฬาเป็นประจำเป็นพื้นฐานของวัตถุประสงค์นี้ แต่วิธีการเร่งกระบวนการ? ใช้อย่างถูกวิธีเข็มขัดกันเหงื่อช่วยได้เข็มขัดซับเหงื่อทำงานอย่างไร?เข็มขัดรัดเหงื่อเป็นเครื่องมือที่ใช้นอกเหนือจากการควบคุมอาหาร หลักการพื้นฐาน: กระตุ้นให้เหงื่อออกทั่วเข็มขัดหน้าท้อง (ท้องสะโพก) เพื่อกระตุ้นการขับไขมัน หากตัวมันเองยังไม่เพียงพอเข็มขัดซับเหงื่อเป็นทรัพอ่านเพิ่มเติม »

New York Marathon: ลงทะเบียนอย่างไร? วันที่และเส้นทางอะไร?

NY MARATHON 2018 - คุณใฝ่ฝันที่จะเดินไปตามถนนในนิวยอร์กระหว่างเกาะสแตเทนและแมนฮัตตันในเดือนพฤศจิกายนปีหน้าหรือไม่? นี่คือเคล็ดลับและกฎที่ต้องปฏิบัติเพื่อมีโอกาสได้รับเอี๊ยมNew York Marathon คือวันที่เท่าไหร่?New York City Marathon จัดขึ้นทุกปีในวันอาทิตย์ที่ 1 ของเดือนพฤศจิกายน ในปีนี้จะมีขึ้นในวันที่อ่านเพิ่มเติม »

Pedometer: มันทำงานอย่างไรเลือกอย่างไร?

การเดินเป็นกิจกรรมทางกายที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณ ด้วยเครื่องนับก้าวคุณสามารถรู้จำนวนก้าวของคุณ มันใช้อะไร? วิธีการใช้งาน?เมื่อคุณมีจำนวนก้าวการเดินหรือเดินป่าของคุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นจากมุมมองทางกายภาพ © Richard Villalon - Fotolia pedometer เป็นเครื่องมือที่วัดจำนวนก้าวที่ถ่าย บางรุ่นยังเสนอให้ทราบอัตราการเต้นของหัวใจของเขาด้วยการวางนิอ่านเพิ่มเติม »

จะเป็นโค้ชฟุตบอลได้อย่างไร?

เด็ก ๆ หลายคนใฝ่ฝันที่จะเป็นนักฟุตบอล และหากโดยทั่วไปความทะเยอทะยานนี้หายไปในวัยผู้ใหญ่ความหลงใหลมักจะยังคงอยู่ครบถ้วน ทำไมไม่เป็นโค้ชฟุตบอลล่ะ?โค้ช แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เล่นรอบ ๆ สนามฟุตบอลเรามักจะได้ยินว่าโค้ชฟุตบอลที่ดีนั้นเป็นผู้เล่นที่ดี ความคิดเกี่ยวกับอุปาทานต้องการที่จะเข้าใจอารมณ์ของนักกีฬาจำเป็นต้องใช้ชีวิตด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามการเป็นโค้ชไม่ได้แปลว่าต้องมีคุณสมบัติของนักฟุตบอลที่คุณโค้ช การจัดการมนุษย์ทักอ่านเพิ่มเติม »

ที่นอนเป่าลม: เลือกสิ่งที่ดีที่สุดจากการเลือกของเรา

องค์ประกอบที่สำคัญของของกระจุกกระจิกของผู้พักแรมและคนเดินป่าที่นอนเป่าลมมีให้เลือกหลายรุ่น คุณภาพของฉนวนขนาดที่นอนและระบบกันลมเป็นเกณฑ์หลักที่ต้องคำนึงถึงในการเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณการเลือกของเราที่นอนเป่าลม 1 ท่านที่นอนเป่าลม 2 ท่านIntex ที่นอนเป่าลมที่นอนเป่าลมไฟฟ้าที่นอนเป่าลมที่นอนเป่าลมราคาถูกที่นอนเป่าลมจะมีประโยชน์แม้จำเป็นในชีวิตประจำวันหลาย ๆ สถานการณ์ สิ่งแรกที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งคือเตียงเสริมสำหรับต้อนรับเพื่อนและญาติและเพื่อรองรับใครบางคนอย่างรวดเร็วเมื่อคุณไม่มีห้องพัก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการเพิ่มเตียงหนึ่งหรือสองเตียง (ขึ้นอยู่กับขนาด) ในห้อง สินทรัพย์อ่านเพิ่มเติม »

Waveboard: วิธีเล่นสเก็ตสองล้อ

Waveboard ที่คิดค้นขึ้นในสหรัฐอเมริกากำลังมีผลบังคับใช้ แตกต่างจากสเก็ตบอร์ดสเก็ตบอร์ดรุ่นนี้มีล้อเพียงสองล้อให้ความรู้สึกใหม่ในการเลื่อน เวฟบอร์ดสามารถเข้าถึงได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่มีอนาคตที่สดใสรออยู่ข้างหน้าเวฟบอร์ดคืออะไร?เวฟบอร์ดถูกประดิษฐ์ขึ้นในสหรัฐอเมริกา เมื่อมองจากระยะไกลบอร์ดนี้อาจเข้าใจผิดว่าเป็นสเก็ตบอร์ด อย่างไรก็ตามความคิดของมันแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง สเก็ตบอร์ดประกอบด้วยล้อสองคู่ล้อหนึ่งที่ด้านหน้าและอีกอันที่ด้านหลังติดกับกระดานแข็ง สำหรับเวฟบอร์ดจะเหลือเพียงล้อเดียวที่ด้านหน้าและอีกล้อที่ด้านหลัง สำหรับบอร์ดนั้นแบ่งออกเป็นสองส่วนที่แตกต่างกันซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยทอร์ชั่นบาร์ ในการขัอ่านเพิ่มเติม »

ไม้กอล์ฟ: เลือกอย่างไรให้ถูกต้อง

นักกอล์ฟสมัครเล่นรู้ดีว่ากอล์ฟเป็นกีฬาที่ยากและมีเทคนิคซึ่งต้องใช้สมาธิและความแม่นยำ แต่การเล่นกอล์ฟก็ต้องเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม้กอล์ฟต่างๆที่ประกอบเป็นแคดดี้ คำแนะนำสั้น ๆ นี้จะช่วยให้คุณค้นหาไม้กอล์ฟที่เหมาะกับการฝึกซ้อมและประเภทร่างกายของคุณรุ่นไม้กอล์ฟผู้เล่นกอล์ฟแต่ละคนมีไม้กอล์ฟหลายอัน ยกตัวอย่างเช่นวงสวิงที่เริ่มและพัตบนกรีนต้องการไม้กอล์ฟที่แตกต่างกันมาก ไม้กอล์ฟมีสามประเภทซึ่งจำเป็นต้องใช้หลายรูปแบบ:ไม้: เรียกอีกอย่างว่าไดรเวอร์ช่วยให้คุณสามารถเล่นจังหวะยาวได้เตารีด: ช่วยให้คุณถ่ายภาพจากระยะปานกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าใกล้กรีนพัตเตอร์: พวกเขาทุ่มเทให้กับกรีนเพอ่านเพิ่มเติม »

สเก็ตบอร์ด: วิธีเลือกสเก็ตบอร์ดที่เราเลือก

การเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นกิจกรรมที่ยังคงดึงดูดความสนใจของคนรุ่นใหม่จำนวนมาก (และอายุไม่มาก) นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการเคลื่อนที่ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับความตื่นเต้นได้อย่างรวดเร็ว คำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีการเลือกที่ดีและคำแนะนำของคณะกรรมการการเลือกของเราสเก็ตบอร์ดที่ดีที่สุดสเก็ตบอร์ดไฟฟ้าสเก็ตบอร์ดครุยเซอร์โกลบสเก็ตบอร์ดสำหรับผู้ใหญ่และเด็กการเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นวิธีดั้งเดิมในการเดินทางไปไหนมาไหนเนื่องจากเป็นกีฬาที่มีความต้องการสำหรับการแสดงตัวเลขที่ซับซ้อน ในบรรดาสเก็ตบอร์ดประเภทต่างๆ (ลองบอร์ดเรือลาดตระเวน ... ) กระดานฟิกเกอร์มีชื่อเสียงที่สุด ให้คุณวิ่งเล่นบนถนนในสภาพแวดล้อมในเอ่านเพิ่มเติม »

ปวดส้นเท้า: รักษาอย่างไร?

มักจะถูกมองข้ามไปในตอนแรกอาการปวดส้นเท้าสามารถทำร้ายคุณได้ มีปัญหาในการวางเท้าบนพื้นหรือไม่? อย่ารอช้าที่จะรักษาอาการนี้ซึ่งจะลุกลามเร็วมากปวดส้นเท้า: ระบุพยาธิวิทยามีสองประเภทหลักของการมีอาการปวดส้นเท้า ประการแรกอาการปวดข้อซึ่งเกิดขึ้นระหว่างความเครียดที่ผิดปกติหรือมากเกินไปหรือร่างกายไม่พร้อมสำหรับการฝึก โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบระคายเคืองของเนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมระหว่างเท้าและส้นเท้า แต่ถ้าการวินิจฉัยนี้เกี่ยวข้องกับกรณีส่วนใหญ่อาจเกิดขึ้นได้ว่าส้นเท้ามีรอยแตกหรือแม้แต่กระดูกหัก การรักษาโรคนี้มีความหนักและซับซ้อนในการจัดการในแต่ละวันดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเร็วก่อนที่พยาธิวอ่านเพิ่มเติม »

BMX: วิธีเลือกสิ่งที่ดีที่สุด

BMX เป็นจักรยานประเภทหนึ่งที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการความตื่นเต้นเล็กน้อยที่วงล้อของจักรยานไม่ว่าจะเพื่อความสุขส่วนตัวของคุณในการขึ้นเนินหรือเพื่อความคล่องตัว การเลือกของเราBMX ที่ดีที่สุดฟรีสไตล์ BMXBMX We The PeopleBMX KS Cyclingบีเอ็ม 20 นิ้วคู่หูสำหรับผู้ชื่นชอบการปั่นจักรยานและกีฬากลางแจ้ง BMX (bicross) ปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทั้งหมดขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่ต้องการ: ออฟโรดในธรรมชาติหรือตัวเลขในเขตเมือง สาขาวิชาที่เกี่ยวข้องกับ BMX มีให้บริการตามการปฏิบัติและประเภทของภูมิประเทศ: ฟรีสไตล์ทางเรียบถนนจะได้รับการฝึกฝนบนพื้นที่ราบเป็นหลักหรือโดยอาศัยเฟอร์นิเจอร์บนท้องถนนในขณะที่สวนฟรีสไอ่านเพิ่มเติม »

ความเมื่อยล้าแตกหัก: อาการการรักษา

ความพยายามที่รุนแรงเกินไปการเรี่ยไรขานานเกินไปและทันใดนั้นความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ระวังอาจเป็นความเครียดร้าวได้! สังเกตเห็นได้ยากกว่าการแตกหักประเภทอื่นการบาดเจ็บนี้อาจแย่ลงอย่างมากหากไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วทำไมการแตกหักของความเครียดจึงปรากฏขึ้น?หรือที่เรียกว่าการแตกหักของความเครียดการแตกหักของความเครียดไม่ได้เกิดจากการกระอ่านเพิ่มเติม »

รายละเอียด: วิธีการรักษา

พบบ่อยมากในนักกีฬาความเครียดที่เกิดจากการหดตัวอย่างรุนแรงหรือจากผลกระทบต่อกล้ามเนื้อที่หดตัวส่งผลให้เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดตามมาด้วยอาการตกเลือด ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนในการรักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้ออย่างถูกต้องตรึงกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็วฉับพลันและรุนแรงความเจ็บปวดที่เกิดจากการรัดระหว่างความพยายามนั้นคล้ายกับการถูกแทง นอกจากการหยุดเล่นกีฬาทันทีแล้วการหยุดกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็วยังเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นน่องต้นขาหรือลูกหนูการใช้น้ำแข็งบนกล้ามเนื้อจะทำให้เส้นเลือดตึงและ จำกัด การไหลเวียนของเลือด เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพควรใช้น้ำแข็งแพ็คหลาย ๆ ครั้งต่อวันที่บริเอ่านเพิ่มเติม »

คันเบ็ด: วิธีเลือกคันเบ็ดรุ่นที่เหมาะสม

อุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับชาวประมงนี้คิดเป็นจำนวนมากในจำนวนปลาทั้งหมดที่กัดเบ็ด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีโอกาสที่จะได้รับในการออกนอกบ้านครั้งต่อไปนี่คือเคล็ดลับในการเลือกเบ็ดตกปลาของคุณการเลือกของเราคันเบ็ดที่ดีที่สุดเบ็ดตกปลาคาร์พหล่อเบ็ดตกปลาเบ็ดตกปลาเทราท์การตกปลาเป็นโลกของผู้ที่ชื่นชอบและครอบคลุมเทคนิคและจักรวาลที่หลากหลาย แน่นอนว่าเบ็ดตกปลาเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับชาวประมงที่เคารพตัวเองในน้ำจืดหรือน้ำเค็ม การเลือกและเป็นเจ้าของอุปกรณ์ที่เหมาะสมปรับให้เข้ากับประเภทของปลาที่กำหนดเป้าหมายไปยังตำแหน่งที่ตั้ง แต่รวมถึงระดับของมันด้วยเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับผู้เริ่มต้นมือสมัครเล่นหรือผู้ที่ชื่นชอบนี่คือคอ่านเพิ่มเติม »

ฉมวกตกปลา: วิธีเลือกอันที่เหมาะสม

ฉมวกตกปลาต้องมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพื่อให้ผู้เลี้ยงปลาหอกยังคงมีความสุขและไม่ยุ่งยาก ความยาวของปืนยาวลูกศรวัสดุระบบไก ... เลือกฉมวกตกปลาอย่างไร? ราคาเท่าไหร่และจะหาปืนหอกเหล่านี้ได้ที่ไหน?แบบจำลองของฉมวกตกปลาฉมวกตกปลามีหลายรุ่นซึ่งมีขนาดแตกต่างกัน Spearguns วัดได้ระหว่าง 50 ซม. ถึง 140 ซม. นักล่าเลือกขนาดฉมวกตามประเภทของการตกปลา: การล่าสัตว์ในหลุม, อากาคอนหรืออินเดอ่านเพิ่มเติม »

ไม้สควอช: วิธีเลือกไม้ที่เหมาะสม

น้ำหนักขนาดของหัวและความสมดุลของไม้เป็นเกณฑ์ที่ต้องคำนึงถึง วัสดุที่แตกต่างกันยังมีบทบาทและโดยเฉพาะอย่างยิ่งทำให้ราคามีการเปลี่ยนแปลง นี่คือเคล็ดลับบางประการในการตัดสินใจเลือกที่เหมาะสมเลือกไม้สควอชที่มีน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับเกมของคุณผู้เล่นมือใหม่อาจอยากเลือกไม้สควอชที่เบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถือเป็นความผิดพลาด ในทางตรงกันข้ามแนะนำให้ใช้ไม้ที่เบาที่สุดสำหรับผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากที่สุด สำหรับผู้เล่นทั่วไปแร็กเก็ตหนัก (151g ถึงมากกว่า 170g) จะแข็งแรงและสร้างแรงสั่นสะเทือนที่ปลายแขนน้อยมาก สำหรับผู้เล่นทั่วไปที่ต้องการความก้าวหน้าแร็กเก็ตน้ำหนักปานกลาง (141g ถึง 150g) เหมาะอย่างยิ่ง สุดท้อ่านเพิ่มเติม »

Ventolin: ใช้เพื่อการกีฬาได้อย่างไร?

หยุดความคิดอุปาทาน! ผู้ป่วยโรคหอบหืดมีความสามารถในการเล่นกีฬาได้ดี นักกีฬาบางคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดทำให้กีฬาของพวกเขาเป็นตำนานแล้วทำไมคุณไม่ล่ะ?Ventolin: ควรรับประทานเมื่อใดและมีประโยชน์อย่างไร?Ventolin ช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคหืดสามารถเข้าถึงกีฬาโปรดได้เหมือนคนอื่น ๆ จัดเป็นยาขยายหลอดลมดังนั้นจึงสามารถรักษาอาการหดเกร็งของหลอดลมได้ การกระทำของมันช่วยให้ระบบทางเดินหายใจของคุณทำงานได้ตามปกติแม้ในสภาวะที่รุนแรงและทำให้สามารถเข้าถึงประสิทธิภาพได้ การบริหารเป็นอ่านเพิ่มเติม »

กระเป๋าเจาะ: วิธีเลือกสิ่งที่ดีที่สุด

หากไม่มีเขาก็เป็นไปไม่ได้ที่จะฝึกมวยคนเดียว กระเป๋าเจาะเป็นอุปกรณ์เสริมการฝึกซ้อมที่จำเป็นสำหรับกีฬาต่อสู้หลายประเภท ต้องเลือกด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเพื่อการเตรียมร่างกายให้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยการเลือกของเรากระเป๋าเจาะ Everlastกระเป๋าเจาะบนขาตั้งกระเป๋าเจาะผนังกระเป๋าเจาะอิสระกระเป๋าเจาะราคาถูกการชกมวยเป็นกีฬาที่สมบูรณ์แบบเนื่องจากใช้ความเร็วความแรงและลมหายใจของผู้ฝึกนักกีฬาสมัครเล่นหรือระดับสูง ฝึกได้เฉพาะกับอุปกรณ์เสริมเล็กน้อย แต่ต้องระมัดระวังเป็นอย่างมากโดยเฉพาะถุงมือที่เหมาะสมและถุงเจาะ กระเป๋าเจาะหากใช้อย่างดีจะช่วยให้คุณบริหารหน้าท้องกล้ามเนื้อและเท้าได้ เป็นเครื่องมือที่สมบูรอ่านเพิ่มเติม »

ข้อศอกเทนนิส: วิธีการรักษา

ข้อศอกเทนนิสคือเอ็นอักเสบของข้อศอกที่การแทรกของกล้ามเนื้อเอพิคอนดิลาร์ การบาดเจ็บซึ่งคล้ายกับรอยโรคนี้มักพบในกีฬาแร็กเก็ต เคล็ดลับดูแลสุขภาพดี ...พักเป็นจุดเริ่มต้นหลังจากข้อศอกเทนนิสเช่นเดียวกับการบาดเจ็บทุกประเภทอันเนื่องมาจากการฝึกซ้อมกีฬาอย่างเข้มข้นหรือความผิดปกติในการเคลื่อนไหววิธีแก้ข้อศอกเทนนิสขั้นแรกคือการพักผ่อน จากนั้นเป็นไปได้ที่จะรวมเข้าด้วยกันขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดด้วยยาแก้ปวด หลังจากนั้นหนึ่งสัปดอ่านเพิ่มเติม »

ถุงกอล์ฟ: เลือกอย่างไรให้เหมาะสม

สำหรับการออกรอบกอล์ฟที่ไม่มีข้อ จำกัด เขาต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ถุงกอล์ฟเป็นอุปกรณ์เสริมที่จำเป็นอย่างหนึ่งของผู้ฝึกและสามารถทำให้อายุการใช้งานของผู้ถือง่ายขึ้นอย่างมาก ตราบเท่าที่คุณเลือกรุ่นที่เหมาะกับความต้องการของคุณ!เลือกถุงกอล์ฟแบบไหนดี?ในการเลือกถุงกอล์ฟควรทำความเข้าใจโปรไฟล์โดยรวมก่อน คุณยังใหม่กับเรื่องนี้และไม่ต้องการทำลายธนาคารหรือไม่? เลือกถุงกอล์ฟแบบปลอกซึ่งมีข้อดีคือมีน้ำหนักเบาตามงบประมาณเมื่อสวมใส่ ถุงกอล์ฟขาตั้งกล้องนิยมใช้กันมากขึ้นคุ้มค่าเงิน ความสามารถในการยืนตัวตรงช่วยให้ใช้งานได้จริงและมีพื้นที่จัดเก็บที่ดี รักษาไม้กอล์ฟของคุณจากการสึกหรอได้ดี แต่ต้องสวมที่ด้านหลังอ่านเพิ่มเติม »

กระเป๋ากีฬา: เลือกยังไงให้ถูกใจถูกใจเรา

กีฬาแต่ละประเภทมีอุปกรณ์เฉพาะ ... ดังนั้นจึงมีกระเป๋าเดินทางเฉพาะสำหรับขนย้าย! ไม่ว่าวินัยจะเป็นอย่างไรคุณจะพบกระเป๋ากีฬาที่ปรับให้เข้ากับความต้องการได้เสมอ คำแนะนำและแบบจำลองของเราการเลือกของเรากระเป๋ากีฬาที่ดีที่สุดกระเป๋ากีฬา Nikeกระเป๋ากีฬา Adidasกระเป๋ากีฬาพูม่ากระเป๋ากีฬา Reebokกระเป๋ากีฬาผู้หญิงใช้งานได้ดีกว่ากระเป๋าเป้สะพายหลังหรือกระเป๋าเป้เอนกประสงค์กระเป๋ากีฬาเป็นส่วนหนึ่งของอุปกรณ์ของนักกีฬา ไม่ว่าจะเป็นขนาดใหญ่ขนาดกลางพร้อมกระเป๋าด้านข้างสำหรับใส่ขวดน้ำผ้าขนหนูหรือแม้แต่รองเท้าผ้าใบกระเป๋ากีฬาในอนาคตของคุณควรสอดคล้องกับกิจกรรมของคุณ มีแม้แต่กระเป๋ากีฬาบางรุ่นที่มีรูปทรงที่ปรับให้เข้อ่านเพิ่มเติม »

Trapezius: วิธีเสริมสร้างพวกเขา

การสร้างกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเพาะกาย กล้ามเนื้อเหล่านี้ตั้งอยู่ทั่วหลังส่วนบนทั้งหมดและช่วยให้สามารถสร้างขนาดใหญ่ได้ นี่คือวิธีการทำงานผ่านแบบฝึกหัดสองสามข้อยักไหล่ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดมาตรฐานสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ trapeziusการยักไหล่เป็นแบบฝึกหัดมาตรฐานสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู หลักการ: ยักไหล่ขณะถือของอยู่ในมือ การเคลื่อนไหวจะดำเนินการในขณะที่ยืนแขนข้างของคุณ รักษาหลังตรงในระหว่างที่พยายามหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บใด ๆ เพื่อให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นการยักไหล่สามารถทำได้ด้วยการหมุนไหล่คอกดเพื่อเสริมสร้างรูปสี่เหลี่ยมคางหมูและเดลทอยด์การกดคอช่วยให้สาอ่านเพิ่มเติม »

Pull-up bar: จะเลือกอันที่ดีที่สุดได้อย่างไร?

ลูกหนูบวมและยื่นออกมาโดยไม่ต้องวางเท้าในห้องยกน้ำหนัก? ทำได้โดยการซื้อแถบเลื่อน ติดตั้งง่ายที่บ้านแถบเลื่อนจะกลายเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณ คำแนะนำและการเลือกการเลือกของเราแถบเลื่อนที่ดีที่สุดแถบเลื่อนติดผนังแถบเลื่อนบนเพดานแถบดึงขึ้นโดยไม่ต้องยึดแถบเลื่อนบนขาตั้งแถบเสริมคางราคาถูกแถบดึงขึ้นคงที่หรือถอดออกได้?แถบดึงขึ้นเป็นเครื่องมือฝึกน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการดูแลร่างกายส่วนบนด้วยการออกกำลังกายที่หลากหลาย ก่อนอื่นการซื้อแถบเลื่อนต้องคำนึงถึงการใช้งานและตำแหน่งที่ตั้งในบ้านของคุณ สำหรับการฝึกด้วยน้ำหนักปกติ แต่ระดับปานกลางคุณสามารถใช้แถบเลื่อนที่ปรับได้ แท่งชนิดนี้ถูกยึดโดอ่านเพิ่มเติม »

ว่าว: เลือกอย่างไรให้ถูกต้อง

ว่าวน่าดึงดูดสำหรับเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกันว่าวสามารถพาทั้งครอบครัวมาอยู่ด้วยกันได้ในช่วงเวลาที่สนุกสนาน แต่วินัยทางเทคนิคนี้ยังเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทักษะเป็นอย่างมาก! การเลือกว่าวจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฝึกฝนในขณะที่มีความสุขว่าวของเด็กเพื่อให้ผู้ฝึกหัดรุ่นเยาว์ได้ชื่นชมว่าวของพวกเขาคุณจะมองหาผลิตภัณฑ์ที่มั่นคงและจับง่าย สำหรับเด็กวัยหัดเดินเลือกเล่นว่าวแบบเส้นเดียว ใช้งานง่ายว่าวประเภทนี้ไม่สามารถควบคุมได้ แต่ไม่ต้องใช้ทักษะทางเทคนิคใด ๆ มักมีลักษณะคล้ายกับใบเรือสี่เหลี่ยมหรือเพชรอ่านเพิ่มเติม »

ธนูที่ดีที่สุด: สารประกอบการล่าสัตว์ ... การเลือกคันธนูและลูกศรที่เหมาะสม

คุณฝึกยิงธนูหรือไม่? การเลือกคันธนูของคุณเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือเคล็ดลับและรุ่นที่คุ้มค่าเงินการเลือกของเราธนูผสมธนูล่าสัตว์ธนูกำเริบชุดยิงธนูเด็ก ๆ โค้งคำนับไม่ว่าจะเพื่อการพักผ่อนการแข่งขันหรือการล่าสัตว์ธนูเป็นอาวุธยิงที่ล่อลวงด้วยความคิดริเริ่มและความต้องการของมัน ต้องการความแม่นยำความคล่องแคล่วและความแข็งแกร่งที่แน่นอนการยิงธนูเป็นความสุขในการเล่นกีฬาที่ทำให้ทักษะยนต์และประสาทสัมผัสของคุณทำงานได้มาก ขึ้นอยู่กับว่าคุณพร้อมสำหรับผู้เริ่มต้นหรือเริ่มต้นกิจกรรมกีฬาการแข่งขันหรือสันทนาการเพียงอย่างเดียวรูปแบบการยิงธนูแตกต่างกันไปและตรงตามความคาดหวังและความต้องการที่แตกต่างกัน ธนูยาว, Recurve, Compoอ่านเพิ่มเติม »

ลูกเปตอง: วิธีเลือกลูกที่เหมาะสม

ไม่ไม่มีลูกเปตองเพียงชนิดเดียว! การเล่นกีฬาเปตองต้องใช้อุปกรณ์ที่ปรับให้เข้ากับขนาดของมือและสไตล์ของผู้เล่น แม้แต่กิจกรรมยามว่างก็ต้องการลูกเปตองที่มีคุณภาพใส่ใจกับขนาดและน้ำหนักเส้นผ่านศูนย์กลางของลูกเปตองจะวัดตามขนาดมือของผู้เล่น การวัดจะใช้ระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ ร้านขายเครื่องกีฬามีตารางการติดต่อสำหรับการเลือกซื้อที่เหมาะสม ผู้เริ่มต้นจะเลือกใช้ลูกเปตองขนาด 700 กรัม สำหรับผู้ที่มีประสบการณ์มากขึ้นนักกีฬาจะชอบลูกบอลที่เบากว่า (ระหว่าง 680 ถึง 700 กรัม) สำหรับตัวชี้จะต้องปรับให้เข้ากับภูมิประเทศและมีช่วงของลูกบอลที่มีน้ำหนักระหว่าง 650 ถึง 800 กรัมสแตนเลสหรือคาร์บอน?เหล็กกล้าไร้สนิมและคาร์บออ่านเพิ่มเติม »

ลู่วิ่งไฟฟ้า: วิธีการเลือกที่เหมาะสม

หลีกเลี่ยงฝนลมเคล็ดขัดยอก ... ลู่วิ่งมีเสน่ห์: คุณสามารถใช้งานได้ตลอดเวลาไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร พื้นผิวการวิ่งกำลังเครื่องยนต์หรือแม้กระทั่งโครงสร้าง: สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นประเด็นสำคัญที่ต้องพิจารณาก่อนซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าลู่วิ่ง: มีหรือไม่มีมอเตอร์ลู่วิ่งไฟฟ้ามีจำหน่ายทั้งแบบมีหรือไม่มีมอเตอร์ ลู่วิ่งที่ไม่มีมอเตอร์มีระนาบที่เอียงเพื่ออำนวยความสะดวกในการเปิดใช้งานการเคลื่อนไหว มีน้ำหนักเบา แต่ไม่ลื่นไหลมาก ยังคงเพียงพอสำหรับการเดิน ลู่วิ่งแบบใช้มอเตอร์ใช้ความเร็วคงที่และช่วยให้เดินได้อย่างราบเรียบโดยไม่รัดข้อต่อ สำหรับลู่วิ่งนั้นไม่สำคัญว่าเครื่องยนต์จะทรงพลังแค่ไหน (ขั้นต่ำ 1.5 HP อยู่ดี) แต่อ่านเพิ่มเติม »

ท่อลอย (ตกปลา): วิธีเลือกเรือประมงที่เหมาะสม

ไม่มีเรือประมงไม้เล็ก ๆ ที่อึดอัดและเทอะทะอีกต่อไปท่อลอยน้ำมาแล้ว เบื้องหลัง anglicism นี้ซ่อนเครื่องจักรที่ทำให้พองและลอยได้ในรูปตัว V หรือ Uท่อลอย: เรือประมงที่เงียบและคล่องแคล่วคิดค้นโดยชาวประมงอเมริกันท่อลอยจึงง่ายต่อการขนส่งและติดตั้ง บางครั้งขายพร้อมฝาปิดเพื่อการจัดเก็บที่ง่ายขึ้น หากไม่มีมอเตอร์จะเงียบเป็นพิเศษ ชาวประมงใช้กำลังของตัวเองเพื่อเข้าใกล้จุดในตำแหน่งที่เหมาะ ใหม่สำหรับการตกปลาท่อลอยช่วยให้การตกปลาในรูปแบบอื่นสนุกสนานและเป็นอิสระมากขึ้น ชาวประมงสามารถถอยห่างจากขอบและไปถึงมุมที่ไม่สามารถเข้าใกล้ได้ด้วยเรือแบบดั้งเดิมจัดลำดับความสำคัญของความปลอดภัยมากกว่าราคาเนื่องจากท่อลูกลอยเป็นอ่านเพิ่มเติม »

เข็มขัดรัดหน้าท้อง: วิธีเลือกเข็มขัดรัดหน้าท้อง

เข็มขัดรัดหน้าท้องมีไว้เพื่อช่วยให้คุณพัฒนากล้ามท้องโดยไม่ต้องเพิ่มช่วงกีฬาที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หากคุณกำลังมองหาวิธีง่ายๆนี่คือเคล็ดลับในการเลือกเข็มขัดรัดหน้าท้องที่เหมาะสมแบบจำลองของเข็มขัดรัดหน้าท้องเข็มขัดรัดหน้าท้องหลายรุ่นที่เสนอขายในปัจจุบันสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท: เข็มขัดรัดหน้าท้องโดยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า: การทำงานของแบบจำลองนี้ขึ้นอยู่กับการส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าขนาดเล็กผ่านหน้าท้องซึ่งจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและพัฒนาการของมัน เข็มขัดรัดหน้าท้องแบบสั่น: ตามชื่อของมันสายพานหน้าท้องรุ่นที่สองนี้ใช้งานได้เฉพาะกับระบบสั่นสะเทือนซึ่งทำให้กล้ามเนื้อหดตัวเพื่อให้สามารถเผาผลาญไขมอ่านเพิ่มเติม »

ขนาดจักรยาน: วิธีเลือกขนาดที่เหมาะสม

ขนาดของจักรยานต้องปรับให้เข้ากับลักษณะทางสัณฐานวิทยาของผู้ใช้เนื่องจากทำให้เกิดความสะดวกสบายและประสิทธิภาพ การลดเกณฑ์นี้เพื่อซื้อจักรยานที่ถูกกว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บคำนวณความสูงของเฟรมจักรยานความสูงของเฟรมเป็นเกณฑ์แรกสำหรับขนาดของจักรยาน คำนวณจากสูตรทางคณิตศาสตร์: ความยาวของเป้าจะคูณด้วยค่าสัมประสิทธิ์ 0.56 สำหรับจักรยานเสือภูเขา 0.66 สำหรับ VTC หรือจักรยานในเมืองและ 0.665 สำหรับจักรยานแข่ง ในการวัดเป้าคุณต้องคำนวณระยะห่างระหว่างเป้ากับพื้น เท้าแบนและห่างกันเล็กน้อย ในร้านค้ามีตารางการติดต่อเพื่อช่วยให้ลูกค้าหาทางไปรอบ ๆ ขาเล็กจะเลือกโครงที่ลาดเอียงในขณะที่ขาที่ยาวกว่าจะเลือกเฟรมแบบตรอ่านเพิ่มเติม »

การตกปลาคาร์พ: เคล็ดลับในการเรียนรู้

ไม่ว่าจะในแม่น้ำหรือสระน้ำการตกปลาคาร์พจะไม่เป็นวิทยาศาสตร์ที่ถูกต้องอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ การหาสถานที่ที่เหมาะสมการจับเหยื่อการเลือกเทคนิคการตกปลาฤดูกาลที่ดีที่สุด ...ระบุสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการตกปลาคาร์พก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรยืนอยู่ที่ใดจึงจะมีโอกาสตกปลาคาร์พได้ดีที่สุด ไม่ว่าจะในบ่อหรือในแม่น้ำการสังเกตเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับชาวประมง โดยดูจากน้ำที่เขาจะสามารถสังเกตกิจกรรมของปลา ในการให้อาหารปลาคาร์พมักจะมาที่ผิวน้ำทำให้พวกมันเดือด บางครั้งพวกเขาก็กระโดดขึ้นจากน้ำ สถานที่ให้อาหารเหล่านี้เหมาะสำหรับการตกปลาคาร์พ สถานที่ลอ่านเพิ่มเติม »

โต๊ะปิงปอง: วิธีเลือกโต๊ะปิงปอง

ผู้เข้าพักสามารถเพลิดเพลินกับปิงปองหรือปิงปองกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเมื่ออากาศดีมาถึง แต่สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นกีฬาที่ต้องการความสม่ำเสมอซึ่งต้องใช้อุปกรณ์ที่ดี เริ่มต้นด้วยโต๊ะตัวเองซึ่งจะไม่เหมือนกันตามผู้ชมโต๊ะปิงปองในร่มหรือกลางแจ้ง?นี่เป็นคำถามแรกที่ต้องถามตัวเองเมื่อเตรียมซื้อโต๊ะปิงปอง: จะกางออกที่ไหน? ในแง่ของอัตราส่วนคุณภาพ / ราคาคุณจะถูกดึงดูดโดยราคาของโต๊ะปิงปองในร่มเป็นหลัก ตารางเหล่านี้มีความโดดเด่นด้วยคุณภาพการตอบสนองและความแข็งแกร่งที่ยอดเยี่ยมซึ่งคู่ควรกับระดับการแข่งขัน โปรดทราบ: อย่างไรก็ตามโต๊ะในร่มมีความไวต่อความชื้นมาก หากคุณเก็บโต๊ะไว้ในห้องที่มีฉนวนไม่ดีหรือด้านนอกใต้ผ้าใอ่านเพิ่มเติม »

แตรพ่นหมอก: เลือกอย่างไรให้ถูกต้อง

มีอยู่อย่างมากในสนามกีฬาซึ่งผู้สนับสนุนใช้เพื่อสนับสนุนทีมของพวกเขาแตรหมอกเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการนำทาง จากเครื่องพ่นหมอกควันขนาดเล็กผ่านแบบจำลองแก๊สหรือไฟฟ้าต่อไปนี้เป็นองค์ประกอบบางส่วนเพื่อให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้นประโยชน์ของ Foghornในทะเลหรือบนแหล่งน้ำมีเครื่องมือนำทางต่างๆ ในบรรดานี้คือแตรหมอก มันใช้ชื่อจากประโยชน์ของมันในกรณีที่มีหมอกเพื่อส่งสัญญาณอันตรายต่างๆเช่นการมีม้านั่งแนวปะการังหรือท่าเทียบเรือ ... แต่ยังรวมถึงตำแหน่งของเรือเพื่อหลีกเลี่ยงการชนกันด้วย งานฝีมืออื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับเรือในการสื่อสารระหว่างกัน ดังนั้นจึงมีรหัสเสียงที่บังคับใช้เพื่อระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลีอ่านเพิ่มเติม »

GoPro และกล้องกีฬา: วิธีเลือกกล้องที่เหมาะสมการเลือกรุ่นที่ดีที่สุด

กล้องถ่ายภาพกีฬาซึ่งรวมถึง GoPro รุ่นที่เป็นที่รู้จักกันดีนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการถ่ายทำกีฬาของคุณในสภาพที่ดีและเหนือสิ่งอื่นใดช่วยให้คุณสามารถย้อนอดีตการแสดงของคุณด้วยภาพคุณภาพสูง หากคุณต้องการติดตั้งกล้องกีฬาให้กับตัวเองนี่คือเคล็ดลับบางประการในการเลือกใช้และผลิตภัณฑ์ที่เลือกการเลือกของเราGoPro ที่ดีที่สุดGoPro 8กล้องกีฬา Xiaomiกล้องกีฬากันน้ำเรียกอีกอย่างว่ากล้องแอคชั่นแคมกล้องกีฬาถูกเลือกตามเกณฑ์ต่างๆเช่นความละเอียดของภาพ ซึ่งจะแสดงเป็นพิกเซลและทำให้สามารถกำหนดคุณภาพของภาพได้ เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนเป็น HD, Full HD หรือแม้แต่ 4K ยังเน้นที่ความลื่นไหลของการแสดงผลซึ่งแปลเป็น FPS ขึ้นอยู่กับจำอ่านเพิ่มเติม »

เต็นท์เดินป่า: เลือกอย่างไรให้ถูกต้อง

คุณชอบกิจกรรมกลางแจ้งหรือไม่? แล้วคุณจะชอบการตั้งแคมป์และค่ำคืนใต้แสงดาวอย่างแน่นอน แต่ก่อนเริ่มเดินป่าระยะไกลอย่าลืมเตรียมเต็นท์เดินป่าที่มีคุณภาพให้ตัวเองด้วย!ขนาดน้ำหนักจำนวนมาก: ความสมดุลที่เหมาะสมการเลือกเต็นท์เดินป่าที่เหมาะสมหมายถึงสิ่งแรกที่ต้องรู้ข้อ จำกัด ที่เชื่อมโยงกับการขนส่ง การฝึกเดินป่าหรือเดินป่ามักเกี่ยวข้องกับการขนส่งที่ด้านหลังเต็นท์ของคุณ ดังนั้นคุณต้องพยายาม จำกัด น้ำหนักของอุปกรณ์เดินป่าของคุณโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมดเพื่อไม่ให้น้ำหนักลงบนขาของคุณในอ่านเพิ่มเติม »

หมวกว่ายน้ำ: วิธีเลือกหมวก

บังคับในสระว่ายน้ำในเขตเทศบาลหลายแห่งหมวกว่ายน้ำช่วยปกป้องเส้นผมจากคลอรีนและป้องกันไม่ให้ผมตายมากเกินไปในตัวกรองสระว่ายน้ำ หมวกว่ายน้ำ: ซิลิโคนหรือน้ำยาง?หมวกว่ายน้ำยางพารามีราคาถูกกว่าที่จะซื้อ แต่อ่อนแอมาก ง่ายต่อการสวมใส่น้อยลง แต่พอดีกับรูปทรงของศีรษะ ข้อเสียอีกประการหนึ่ง: นักว่ายน้ำบางคนบ่นว่าดึงขน! ปัจจุบันผู้ใช้จำนวนมากขึ้นชอบหมวกว่ายน้ำแบบซิลิโคน มีประสิทธิภาพสวมใส่ง่ายและมั่นคงในการใช้งาน นอกจากนี้ยังนำอากาศพลศาสตร์ นอกจากนี้ยังมีหมวกว่ายน้อ่านเพิ่มเติม »

แว่นตาสกี: วิธีการเลือกรุ่นที่ดีที่สุดของเรา

หากต้องการเหวี่ยงลงเนินโดยไม่เสี่ยงต่อการล้มคุณควรแน่ใจว่าคุณได้รับมุมมองที่ดี! ด้วยเหตุนี้หน้ากากสกีที่ดีจึงเป็นทรัพย์สินที่จำเป็นที่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการเล่นสกีได้อย่างเต็มที่ คุณยังต้องเลือกให้ดี!การเลือกของเราหน้ากากสกีBolléแว่นตาสกี Oakleyแว่นตาสกีราคาถูกเมื่อถึงฤดูหนาวเราจะนึกถึงหิมะสกีรีสอร์ทและการผจญภัยบนเนินเขาในอนาคต เพื่อให้เกิดความปลอดภัยสูงสุดอุปกรณ์ที่ดีจึงเป็นสิ่งจำเป็น หน้ากากสกีเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ช่วยปกป้องดวงตาและใบหน้าในขณะที่ให้มุมมองที่ชัดเจนแม้จะมีสภาพอากาศ ยังคงเลือกหน้ากากสกีที่เหมาะกับคุณจากผลิตภัณฑ์ต่างๆที่นำเสนอในตลาด เพื่อที่จะเพลิดเพลินไปกับเนินเขาในสภาพที่ดีทอ่านเพิ่มเติม »

บอดี้บอร์ด: วิธีเลือกบอร์ดที่เหมาะสม

บอดี้บอร์ดสั้นและยืดหยุ่นกว่ากระดานโต้คลื่นช่วยให้ผู้ฝึกเข้าใกล้ความตื่นเต้นแบบเดียวกับการเลื่อนบนน้ำและในโพรงของคลื่นเช่นเดียวกับนักโต้คลื่น ก่อนฝึกบอดี้บอร์ดนี่คือเคล็ดลับในการเลือกบอร์ดที่เหมาะสมโมเดลของบูกี้บอร์ดบอดี้บอร์ดหลายรุ่นมีความแตกต่างกันโดยส่วนใหญ่ตามสรีระของผู้ปฏิบัติงานและรูปร่างของบอร์ด เกณฑ์การคัดเลือกโครงสร้างของคุณ: จะกำหนดขนาดบอร์ดของคุณ มีตารางที่สามารถระบุขนาดกระดานที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็วโดยพิจารณาจากความสูงและน้ำหนักของคุณ เพื่อให้ไปได้เร็วยิ่งขึ้นเพียงวางกระดานในแนวตั้งบนพื้นดิน หากด้านบนของกระดานถึงปุ่มท้องแสดงว่าคุณมีขนาดที่เหมาะสมแบบฟอร์ม: ขึ้นอยู่กับประเภทของการปฏิบอ่านเพิ่มเติม »

Trocathlon: วันที่และเวลาที่ฝาก

ขณะนี้ Trocathlon เปิดประตูตลอดทั้งปีด้วยเวอร์ชันออนไลน์ นอกจากนี้ยังมีการจัดกิจกรรมในร้านค้าทุกแห่งในฝรั่งเศสในช่วงเวลาปกติจัดโดยดีแคทลอนช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ คุณไม่ได้ใช้จักรยานอีกต่อไป? คุณต้องการขายสกีคู่ของคุณหรือไม่? Trocathlon เหมาะสำหรับคุณ ค้นหาวิธีการทำงานวันที่ Trocathlonมีการวางแผนจัดงาน Trocathlon ในร้านค้าต่างๆในช่วงไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า รายละเอียดของปฏิทินมีอยู่ในเว็บไซต์ของ Decathlon โดยเฉพาะการขายในช่วง Trocathlon: วันที่วางมัดจำราคา ...สองสัปดาห์ก่อนที่ Trocathlon จะเปิดให้สาธารณชนเข้าชมผู้ขายสามารถทำการฝากเงินล่วงหนอ่านเพิ่มเติม »

นาฬิกาจับเวลา: วิธีเลือกนาฬิกาที่เหมาะสม

ในกีฬาหลายประเภทเวลาเป็นตัวบ่งชี้อันดับหนึ่งในการตัดสินประสิทธิภาพของนักกีฬา โครโนมิเตอร์จึงเป็นอุปกรณ์เสริมที่จำเป็นสำหรับนักกีฬาทุกคนที่ต่อสู้กับเวลา วิธีเลือกนาฬิกาจับเวลา ...นาฬิกาจับเวลาแบบคลาสสิกฟังก์ชันพื้นฐานสองประการของนาฬิกาจับเวลาแบบคลาสสิกคือการคำนวณเวลาและการนับถอยหลังซึ่งจำเป็นเช่นสำหรับการวางแผนโปรแกรมที่กำลังทำงานเมื่อทำงานอยู่ ความแม่นยำของโครโนมิเตอร์เป็นเกณฑ์ในการเลือก จำเป็นต้องมีความแม่นยำ 1/100 วินาทีเพื่อการประมาณระดับประสิทธิภาพที่ดีขึ้น นาฬิกาจับเวลาที่ดีคือนาฬิกาจับเวลาที่เบาและใช้งานง่ายนอ่านเพิ่มเติม »

จักรยานเทรนเนอร์ที่บ้าน: วิธีเลือกรุ่นที่ดีที่สุด

เทรนเนอร์ประจำบ้านเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นในการฝึกปั่นจักรยานต่อไปในฤดูหนาวหรือในสภาพอากาศเลวร้าย ช่วยให้คุณใช้จักรยานในบ้านหรือโรงรถได้โดยติดที่ยึดของคุณเองเข้ากับมันการเลือกของเราเทรนเนอร์ประจำบ้านที่ดีที่สุดผู้ฝึกสอนที่บ้านชั้นยอดลูกกลิ้งเทรนเนอร์ที่บ้านเทรนเนอร์ประจำบ้านราคาถูกในสภาพอากาศเลวร้ายหรือฤดูหนาวนักปั่นจักรยานจำนวนมากเลือกที่จะฝึกซ้อมในร่มโดยใช้เทรนเนอร์จักรยาน คุณวางตำแหน่งจักรยานของคุณบนอุปกรณ์ซึ่งจะทำให้เกิดแรงต้านตามความเป็นจริงไม่มากก็น้อยในการปั่นกลางแจ้ง คุณสามารถขี่ได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องออกจากบ้านเปลี่ยนจักรยานของคุณให้เป็นจักรยานออกกำลังกายที่แท้จริง อุปกรณ์ที่เรียบง่ายและใอ่านเพิ่มเติม »

ลูกชก: วิธีเลือกลูกที่เหมาะสม

ถุงชกมวยเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการระบายไอน้ำลดแคลอรี่เล็กน้อยหรือเพื่อการฝึกซ้อมของแฟนมวยที่บ้าน เพื่อที่จะเลือกรุ่นของคุณได้ดีนี่คือเคล็ดลับที่ควรปฏิบัติเจาะกระเป๋ารุ่นวันนี้มีกระเป๋าเจาะสองรุ่นหลัก: กระเป๋าเจาะแบบยืน: ตามชื่อของมันกระเป๋าเจาะแบบยืนนั้นมีฐานข้างเดียวและมีความสูงต่างกัน คุณควรมีน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้สามารถทนต่อการพัดติดต่อกันได้โดยไม่ต้องพลิกคว่ำกระเป๋าเจาะแบบแขวน: ไม่เหมือนรุ่นแรกคือกระเป๋าเจาะแบบแขวนไม่มีขาตั้งและการยึดจะต้องใช้ความสูงคงที่ เคลื่อนย้ายยากกว่า แต่รับประกันความเสถียรที่ดีกว่าเกณฑ์การคัดเลือกรุ่น: ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่คุณมีให้ต่อสู้กับกระเป๋าเจาะของคุณหนึอ่านเพิ่มเติม »

Snorkel: วิธีการเลือกรุ่นที่เหมาะสมสำหรับการดำน้ำ?

ดังนั้นการดำน้ำตื้นจึงช่วยให้คุณหายใจได้ขณะว่ายน้ำและสำรวจโลกที่น่าตื่นเต้นนี้ มีอุปกรณ์ดำน้ำตื้นหลายประเภทที่เหมาะกับกิจกรรมของคุณ นี่คือกุญแจสำคัญทั้งหมดในการเลือกรุ่นที่เหมาะสมสำหรับคุณรุ่น Snorkelอุปกรณ์ดำน้ำสามรุ่นจะมีความโดดเด่นขึ้นอยู่กับการปฏิบัติทางน้ำ การเดินป่าทางน้ำ: ไม่ว่าคุณจะอยู่บนผิวน้ำหรือที่ระดับความลึก 5 เมตรคุณควรชอบท่อหายใจแบบมีปลายซิลิโคนซึ่งเป็นตัวเบี่ยงที่ จำกัด การเข้าน้ำตามที่มักจะเป็นในกรณีที่มี คลื่นเช่นเดียวกับวาล์ว เมมเบรนซิลิโคนนี้ช่วยระบายน้ำที่มีอยู่ในท่อหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพSpearfishing และ apnea: ในกรณีนี้ให้เลือกใช้ท่อหายใจที่ยืดหยุ่นกะทัดรัดและไม่มีวาล์วอ่านเพิ่มเติม »

ม้านั่งน้ำหนัก: วิธีการเลือกที่เหมาะสม

สิ่งที่ต้องมีสำหรับโรงยิมนี้มีหลายรุ่น วิธีการนำทาง? นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณเลือกม้านั่งน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบม้านั่งรับน้ำหนักมีหลายประเภทที่ออกแบบเฉพาะส่วนต่างๆของร่างกาย ในบรรดารุ่นหลัก ได้แก่ :บัลลังก์น้ำหนักพื้นฐาน : ประเภทของรูปแบบนี้จะช่วยให้คุณสามารถทำงานกล้ามเนื้อกลุ่มที่กำหนดเป้าหมาย - เป็นกรณีนี้โดยเฉพาะในม้านั่งหน้าท้องหรือเอวหลายตำแหน่งน้ำหนักม้านั่ง : นอนรุ่นนี้มีความเป็นไปได้ของการพัฒนากล้ามเนื้อหลายในเวลาเดียวกัน: แขน, หลัง, ไหล่, pectorals ...ม้านั่งลูกรอก : ประเภทของม้านั่งนี้มีวัตถุประสงค์หลักในการทำงานกล้ามเนื้อหลังม้านั่งน้ำหนักด้วยการยืน : เหมาะสำหรับการทำงานออก pอ่านเพิ่มเติม »

Electrostimulator: วิธีเลือกเครื่องที่เหมาะสม

ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยมืออาชีพนักกีฬาสมัครเล่นและนักกายภาพบำบัดเครื่องกระตุ้นไฟฟ้ามีประสิทธิภาพในการเตรียมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ การต่อสู้กับความเจ็บปวดอุปกรณ์นี้ไม่มีผลข้างเคียงเครื่องกระตุ้นไฟฟ้าทำงานอย่างไร?วัตถุประสงค์ของเครื่องกระตุ้นไฟฟ้าคือการกระตุ้นเส้นใยประสาทที่ล้อมรอบกล้ามเนื้อผ่านแรงกระตุ้นไฟฟ้าแบบแปรผันและกลั่นด้วยอิเล็กโทรด มีอุปกรณ์ 2 ทางหรือ 4 ทาง กลุ่มแรกช่วยให้คุณสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อสองกลุ่ม (เช่นต้นขาสองข้าง) ในเวลาเดียวกันสี่กลุ่มที่สอง จำเป็นต้องตรวจสอบความมีอยู่ของมาตรฐานทางการแพทย์ CE เพื่อความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ ราคาของพวกเขาแตกต่างกันไประหว่าง 150 ยูโรถึง 900 ยูโร อุปกรณอ่านเพิ่มเติม »

บัตรของขวัญกีฬา: วิธีการทำงาน

เหมาะสำหรับผู้ที่ขาดแรงบันดาลใจหรือผู้ที่ต้องการความพึงพอใจทุกครั้งบัตรของขวัญกีฬาเป็นความคิดที่ถูกต้อง! นอกจากนี้ยังไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดพลาดในขนาดสีหรือตัวเลือกของอุปกรณ์เสริม ชนะทุกคน!คุณจะไปเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อใดและอย่างไรสำหรับผู้ที่มาสายและหัวในอากาศสามารถส่งบัตรของขวัญกีฬาทางอีเมลไปยังที่ออ่านเพิ่มเติม »

กางเกงสกี: วิธีเลือกกางเกงสกี

การขึ้นลงเนินในฤดูหนาวเกี่ยวข้องกับการตกในหิมะ และเมื่อเป็นเช่นนั้นคุณจะประทับใจกับกางเกงสกีในมูลค่าที่แท้จริง! เพื่อหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นและความไม่สบายตัวควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเมื่อซื้อชุดสกีของคุณขนาดปิด: เก็บความร้อน!เช่นเดียวกับชุดสกีที่ดีกางเกงสกีต้องทนต่อลมได้น้อยที่สุด เริ่มต้นด้วยการเลือกกางเกงที่เหมาะกับขนาดของคุณอ่านเพิ่มเติม »

ไม้แบดมินตัน: วิธีเลือกไม้แบด

กีฬาแร็กเก็ตที่เร็วที่สุดในโลกแบดมินตันต้องใช้อุปกรณ์ที่ทั้งทรงพลังและพิถีพิถัน! กองหน้าพันธุ์แท้กองหลังหรือผู้เล่นสารพัดประโยชน์ทุกคนต้องเลือกไม้แบดมินตันตามสไตล์การเล่นไม้แบดราคาเท่าไหร่?ในการเริ่มต้นไม้แบดมินตันราคา 30 ยูโรก็เกินพอแล้ว ไม่ใช่ครั้งแรกที่มือใหม่จะทุบล้อที่ความเร็ว 493 กม. / ชม. เหมือน Tan Boon Heong ของมาเลเซียในปี 2013! เพื่อความสบายยิ่งขึ้นต้องใช้ในแกรไฟต์เพื่อดูดซับแรงกระแทกและมีน้ำหนักเบา ไม้แบดมินตันที่แข่งขันได้ดีมีค่าเฉลี่ยประมาณ 90 ยูโรโดยมีราคาตั้งแต่ 30 ถึง 200 ยูโรการจับและความยืดหยุ่นของไม้แบดมินตันในการเลือกไม้แบดมินตันที่เหอ่านเพิ่มเติม »

ข้อเข่าเคล็ด: วิธีการรักษา

ข้อเข่าแพลงเกิดจากการบาดเจ็บที่เอ็นที่ให้ความมั่นคงกับข้อเข่า พบบ่อยในนักกีฬาโดยเฉพาะนักฟุตบอลการรักษาโดยทั่วไปจะยาวนาน ขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพตรวจวินิจฉัยเข่าแพลงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อระบุประเภทของอาการแพลงและความรุนแรง โดยการตรวจทางคลินิกผู้ประกอบวิชาชีพจะสามารถสร้างการวินิจฉัยและตัดสินว่าเอ็นใดได้รับผลกระทบ: เอ็นด้านข้างและด้านในหรือเอ็นไขว้หน้าหรือหลัง ขึ้นอยู่กับขอบเขตของการบาดเจ็บรังสีวิทยาจะทำการตรวจทางคลินิกโดยการยืนยันหรือไม่ว่ามีการเคลื่อนตัวของข้อต่อหรือการแตกหัก หากสงสัยว่าเอ็นแตกเป็นสัญญาณของการแพลงอย่างรุนแรงผู้ป่วยควรได้รับ MRIการรักษาอาการแพอ่านเพิ่มเติม »

โรคเยื่อบุช่องท้องและการเล่นกีฬา: วิธีการรักษา

Periostitis หรือการอักเสบของ periosteum (เยื่อหุ้มกระดูกที่ยาวหรือแบน) พบได้บ่อยในนักกีฬาโดยเฉพาะในนักวิ่งและนักเทนนิส นี่คือวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาพักจากอาการแรกของ periostitisPeriostitis มักเกิดจากการกระแทกซ้ำ ๆ จำนวนมากเป็นผลมาจากการฝึกกีฬาที่เข้มข้นเกินไป ทันทีที่ความเจ็บปวดแรกปรากฏขึ้นการพักผ่อนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา ระยะเวลาสิบห้าวันโดยไม่มีกิจกรรมกีฬาโดยทั่วไปจะช่วยให้สามารถหยุดการอักเสบของเยื่อบุช่องท้องและทำให้อาการปวดหายไปได้การรักษาทางการแพทย์ของ periostitis เป็นวิธีการรักษาการหยุดกิจกรรมกีฬาไม่เพียงพอในการรักษาเยื่อบุช่องท้องอักเสบเสมอไป หากจำเป็นต้องใช้การรักษาอ่านเพิ่มเติม »

ลูกฟุตบอลที่ดีที่สุด: ลูกบอลที่เราเลือก

ต้องการให้ลูกฟุตบอลกับเพื่อนหรือเด็กหรือไม่? ค้นหาคำแนะนำของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกลูกโป่งในอัตราส่วนคุณภาพ / ราคา / การออกแบบที่เหมาะสมการเลือกของเราลูกฟุตบอลที่ดีที่สุดลูกฟุตบอล AdidasOM ลูกฟุตบอลลูกฟุตบอลราคาถูกมีโมเดลที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับพื้นผิวการเล่นอายุของผู้เล่นและการฝึกฝน นี่คือวิธีการเลือกลูกฟุตบอลของคุณ ขั้นแรกเลือกขนาดลูกบอลที่เหมาะสมตามอายุของคุณ: ขนาด 3 สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 8 ขวบขนาด 4 สำหรับเด็ก 8 ถึง 12 และขนาด 5 สำหรับผู้เล่นที่มีอายุมากกว่า 13 ปี การประกอบลูกโป่งมีหลายประเภท: เย็บด้วยเครื่องจักรเย็บมือและปิดผนึกด้วยความร้อน ในขณะที่ลูกบอลที่เย็บด้วยเครื่องจักรเหมาะสอ่านเพิ่มเติม »

วินเซิร์ฟ: เคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มต้น

ตั้งแต่เวลาที่คุณมองนักเล่นวินด์เซิร์ฟเหล่านี้ด้วยความสนุกสนานบนคลื่นในที่สุดคุณก็ตัดสินใจได้แล้ว: คุณจะทำมัน คุณควรรู้ว่ากีฬาประเภทนี้ต้องใช้อุปกรณ์ที่ครบถ้วนก่อนที่จะก้าวแรกบนกระดาน ผู้เริ่มเล่นวินด์เซิร์ฟจะพบคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการสวมใส่ตั้งแต่หัวจรดเท้า: กระดานเรือใบและอุปกรณ์เสริมวินด์เซิร์ฟลอยอยู่ หากมีวิธีปฏิบัติในการเล่นวินด์เซิร์ฟและวัสดุที่แตกต่างกันมากในการเริ่มต้นขอแนะนำให้ปรับตัวเองเข้าหาวินด์เซิร์ฟรุ่นฟรีไรด์ ในความเป็นจริงการเลือกใช้โมเดลสลาลอมอาจทำให้คุณท้อใจได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากบอร์ดประเภทนี้มีความเสถียรน้อยกว่ามากสิ่งสำคัญคือต้องเลือกลูกลอยที่ปรับให้เข้ากับขนาดของมัน ลูกลอย อ่านเพิ่มเติม »

ตีคู่: วิธีเลือกจักรยานที่เหมาะสม

การตีคู่ช่วยให้คนสองคนเดินบนถนนผ่านภูมิประเทศที่สวยงามในขณะที่รวมความพยายาม: มันดี จำเป็นต้องมีการตีคู่เพื่อคุณ!โมเดลจักรยานควบคู่VTC ควบคู่: บนท้องถนนหรือบนท้องถนนการตีคู่นี้มอบความสะดวกสบายทั้งหมดที่คุณต้องการในการเดินทางได้อย่างง่ายดาย ตำแหน่งของนักปั่นทั้งสองคนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินทางไกลจักรยานเสือหมอบ: ยางขนาดเล็กแลอ่านเพิ่มเติม »

การกระโดดเชือก: วิธีการเลือก

เชือกกระโดดอยู่ไกลจากสนามเด็กเล่นเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบเพราะใช้งานได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนและกระชับสัดส่วน ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักมวยใช้เป็นประจำการกระโดดเชือกแสดงถึงการลงทุนเพียงเล็กน้อย แต่ได้กำไรมาก ฝึกฝนเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความอดทนได้มาก การกระโดดเชือกสามสิบนาทีเท่ากับการวิ่งจ็อกกิ้ง 1 ชั่วโมง มีการร้องขอ glutes น่องและ quadriceps ในขณะที่ปรับสีแขนไหล่หลังและหน้าท้อง มากกว่า 700 แคลอรี่ถูกเผาผลาญต่อชั่วโมงของการออกกำลังกาย!PVC, หนัง, ไวนิล ...มีเชือกกระโดด PVC สำหรับฝึกซ้อมเป็นครั้งคราวหรือทำจากหนังหรือไวนิลสำหรับผู้มีประสบการณ์ ควรหลีกเลี่ยงเชือกฝ้ายหรือไนลอนเนื่องจากจะเสื่อมสภาพเอ่านเพิ่มเติม »

สุดยอดเทรนเนอร์รูปไข่: การเลือกรุ่นที่เหมาะสมข้อเสนอที่เหมาะสม

เทรนเนอร์รูปไข่ช่วยให้คุณออกกำลังกล้ามเนื้อขาและแขน แต่ยังช่วยเสริมสร้างเข็มขัดหน้าท้อง วิธีการเลือกจักรยานที่เหมาะสม? อุปกรณ์ดังกล่าวมีราคาเท่าไหร่? แบบไหนดีที่สุด?การเลือกของเราเทรนเนอร์รูปไข่ 2 ใน 1เทรนเนอร์รูปไข่ของ Nordic Trackเทรนเนอร์รูปไข่เป็นอุปกรณ์กีฬาไฮบริดที่สมบูรณ์แบบและครบครัน ไม่ใช่จักรยานออกกำลังกายง่ายๆ คันเหยียบอธิบายการเคลื่อนทอ่านเพิ่มเติม »

ชุดสกี: วิธีเลือกชุดที่เหมาะสม

เพื่อความแห้งสบายในระหว่างเล่นกีฬาฤดูหนาวและ จำกัด การเผชิญกับความหนาวเย็นชุดสกีที่ดีจึงเป็นทรัพย์สินที่จำเป็น แต่อย่างน้อยคุณรู้วิธีเลือกหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่ควรทราบเพื่อให้คุณพักผ่อนบนเนินเขาได้อย่างเต็มที่ความพอดีและตะเข็บของชุดสกีเมื่อคุณลองชุดสกีคุณควรจะสามารถตัดสินได้อย่างรวดเร็วก่อนว่าชุดนั้นเข้ากันได้กับประเภทร่างกายของคุณหรือไม่ ชุดสกีที่ดีต้องได้รับประโยชน์จากตะเข็บที่ไร้ที่ติ ประการแรกเพื่อความแข็งแรง แต่อ่านเพิ่มเติม »

Cruiser skate: วิธีการเลือกที่เหมาะสม

เรือลาดตระเวนสเก็ตกลับมาอีกครั้งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีขนาดเล็กกว่าลูกพี่ลูกน้องของสเก็ตบอร์ดมันมีไว้สำหรับเล่นกลน้อยกว่าสำหรับการหมุนเวียนแบบธรรมดา ขนาดและวัสดุของกระดานความแข็งของล้อราคา ... นี่คือองค์ประกอบบางส่วนที่ต้องเลือกให้ดีกระดานซึ่งเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของรองเท้าสเก็ตครุยเซอร์กระดานหรืออีกนัยหนึ่งกระดานคือแพลตฟอร์มที่ผู้ใช้จะสามารถวางเท้าและเลื่อนระหว่างการเคลื่อนไหวได้ สำหรับสเก็ตครุยเซอร์บอร์ดจะสั้นกว่าสเก็ตบอร์ดซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีไว้สำหรับเล่นกล สิ่งนี้ตอกย้ำความสนใจเนื่องจากสามารถใส่ในกระเป๋าได้โดยเฉพาะเมื่อจำเป็นต้องใช้ระบบขนส่งสาธารณะ สเก็ตบอ่านเพิ่มเติม »

ไฟหน้า: วิธีเลือกที่เหมาะสม

คุณชอบวิ่งมากจนไม่กลัวกลางคืนหรือเปล่า? ฤดูหนาวไม่ทำให้แรงจูงใจของคุณลดลงหรือ? จากนั้นคุณต้องมีไฟหน้าอย่างแน่นอน ในการผสมผสานความปลอดภัยและประสิทธิภาพเมื่อวันหยุดลงนี่คือเคล็ดลับบางประการในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมไฟหน้า: คำถามของความสะดวกสบายเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อคุณภาพการวิ่งของคุณไฟหน้าต้องมีความสะดวกสบายก่อน เคล็ดไม่ลับ: ต้องลอง! ชอบอุปกรณ์ที่มีสายรัดปรับระดับได้เพื่อให้แน่ใจว่าโคมไฟอยู่บนหน้าผากของคุณได้ดีโดยไม่ทำให้ตัวเองได้รับบาดเจ็บจากแรงกด เพื่อให้แน่ใจว่ารัดแน่นอย่างเหมาะสมสายรัดยางยืดจะมีประสิทธิภาพมากกว่าสายรัดผ้าแสงสว่าง: ความเข้มที่เหมาะสมและลำแสงด้านขวานี่คือเกณฑ์ที่สำคัญที่สุอ่านเพิ่มเติม »

Freeride Skiing: วิธีการเลือกที่เหมาะสม

ภาพของเนินเขาที่เต็มไปด้วยหิมะป่าและบริสุทธิ์ทำให้คุณอยากผจญภัยไหม? จากนั้นคุณจะได้ฝึกเล่นสกีฟรีไรด์! อย่างไรก็ตามไม่มีคำถามเกี่ยวกับการเข้าไปในพื้นที่อันตรายโดยไม่มีอุปกรณ์ที่เหมาะสมสกีที่กว้างขึ้นในการออกไปผจญภัยบนเนินคุณจะต้องมีทั้งสองอย่างเพื่อให้พื้นผิวมีหิมะหนาแน่นและคุณภาพการยึดเกาะที่เหนือกว่า สำหรับวัตถุประสงค์ทั้งสองนี้สกีฟรีไรด์มีความโดดเด่นด้วยความกว้างของปลายที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้ควบคุมการขับของคุณได้ดีขึ้น มีความกว้างของรองเท้ามากขึ้นระหว่าง 90 ถึง 95 มม. ผลลัพธ์: การยกระดับสูงสุดของแป้งเพื่อประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมและง่ายดายเรื่องน้ำหนักที่ไม่ควรละเลยผลลัพธ์ตามธรรมชาติของการเล่นสกีฟรอ่านเพิ่มเติม »

Tendinitis: ไหล่แขนเท้าข้อเท้า ... วิธีการรักษา

โรคเอ็นอักเสบไม่ว่าจะเป็นที่ข้อเท้าแขนไหล่หรือเท้าเป็นที่กลัวของนักกีฬาทุกคนเนื่องจากเป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดและเจ็บปวดที่สุด หากอาจดูไม่เป็นพิษเป็นภัยในตอนแรกเส้นเอ็นอักเสบสามารถเสื่อมได้ง่ายหากได้รับการรักษาไม่ดีtendonitis คืออะไร?Tendinitis คือการอักเสบของเส้นเอ็นในร่างกาย ส่วนใหญ่มีผลต่อเส้นเอ็นของข้อต่อโดยเฉพาะข้อศอกไหล่เข่าและข้อเท้า มักเกิดจากการตึงของเส้นเอ็นมากเกินไปการกระแทกซ้ำ ๆ หรือการขาดความอบอุ่น การออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเอ็นอักเสบ อันที่จริงอุณหภูมิที่ต่ำจะรบกวนการทำงานที่ดีที่สุดของเส้นเอ็น ในที่สุดการให้น้ำที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสอ่านเพิ่มเติม »

การฝึกความแข็งแรงหลัง: แบบฝึกหัดและเคล็ดลับ

การสร้างหลังของคุณสามารถเพิ่มความสามารถด้านกีฬาปรับแต่งรูปร่างหรือหลีกเลี่ยงอาการปวดหลัง นี่คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ควรปฏิบัติตามเพื่อสร้างทั้งหลังการเลือกกีฬาที่เหมาะสมเพื่อเสริมสร้างหลังของคุณในการเสริมสร้างหลังของคุณก่อนอื่นคุณต้องเลือกกีฬาที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยให้เกิดการพัฒนาที่สมบูรณ์แบบของกล้ามเนื้อทั้งหมด การว่ายน้ำและการปีนเขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อกลับมาแข็งแรงโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ในทางกลับกันกิจกรรมเช่นเทนนิสจะสร้างความเครียดให้กับกระดูกสันหลัง ดังนั้นการปฏิบัติดังกล่าวจึงต้องควบคู่ไปกับการดูแลร่างกายอย่างสม่ำเสมอและการยืดกล้ามเนื้อภายใต้ความเจ็บปวดจากอาการปวดหลังวิดอ่านเพิ่มเติม »

เรือคายัคเป่าลม: วิธีเลือกเรือคายัคที่เหมาะสม

ทนทานราคาไม่แพงประสิทธิภาพในการนำทาง ... ในบรรดารุ่นต่างๆมากมายเรือคายัคเป่าลมรุ่นใดให้เลือก? จะหาเรือคายัครุ่นใหม่เหล่านี้ได้ที่ไหน? คุณควรวางแผนสำหรับงบประมาณเท่าใด องค์ประกอบการตอบสนองประเภทของเรือคายัคเป่าลมในการนำเสนอเรือคายัคที่ไม่ใช้พื้นที่นักออกแบบได้จินตนาการถึงเรือคายัคแบบเป่าลมหลายรุ่น:เรือคายัคเป่าลมกึ่งแข็งเรือคายัคเป่าลมส่วนบุคคลเรือคายัคเป่าลมสองที่นั่งเรือคายัคเป่าอ่านเพิ่มเติม »

Bench Press: ทำอย่างไร? แบบฝึกหัดอะไร?

ม้านั่งกดเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดพื้นฐานในการปั้นร่างกายของคุณอย่างน่าชื่นชม รูปลักษณ์เรียบง่าย แต่ต้องใช้ความแม่นยำสูงในการดำเนินการเพื่อให้ได้ผลBench Press คืออะไร?Bench Press เป็นการออกกำลังกายแบบ Weight Training ที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก มักใช้เพื่อแสดงแม้กระทั่งภาพล้อเลียน - การทำงานของการสร้างกล้ามเนื้อ หลักการง่ายๆคือนอนบนม้านั่งคุณยกบาร์ขึ้นจนสุดที่ติดน้ำหนัก พวกเขาทำหน้าที่เป็นความยุติธรรมของความสงบในความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนของคุณ ความคืบหน้าในอ่านเพิ่มเติม »

วิธีการเลือกโค้ชกีฬาที่เหมาะสม?

คุณต้องการ (อีกครั้ง) ฝึกกีฬาเมื่อเริ่มปีการศึกษาหรือไม่? แรงจูงใจเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อคุณได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่คอยติดตามความคืบหน้าของคุณก็จะดียิ่งขึ้นไปอีก! คุณยังต้องหานักดนตรีที่เหมาะสม ... นี่คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณเลือกคนที่ใช่ก่อนที่จะเลือกโค้ชกีฬาของคุณก่อนอื่นให้กำหนดเป้าหมายของคุณ : ผอมบางปั้นเงาของคุณผ่อนคลาย ... ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณคุณสามารถปรับทิศทางตัวเองไปยังโค้ชประเภทใดประเภทหนึ่ง: ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความอ้วนเพาะกายหรืออื่น ๆ - ควร ... หลีกเลี่ยงการโค้ชแบอ่านเพิ่มเติม »

Mohamed Ali: ชีวประวัติสั้น ๆ วันที่คำพูด

ชีวประวัติของ MOHAMED ALI - นักมวยชาวอเมริกันโมฮาเหม็ดอาลีเกิดเมื่อวันที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2485 ที่เมืองหลุยส์วิลล์ เขาเสียชีวิตเมื่อวันที่ 3 มิถุนายน 2559 ในเมืองสกอตส์เดล ตั้งชื่อว่า Cassius Clay ตามด้วย Mohamed Ali เขาเป็นแชมป์โลกหลายต่อหลายครั้ง สรุป ชีวประวัติสั้น ๆ ของ Mohamed AliMohamed Ali: วันสำคัญชีวประวัติสั้น ๆ ของ Mohamed Ali - เกิดเมื่อวันที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2485 ที่เมืองหลุยส์วิลล์รัฐเคนตักกี้แคสเซียสมาร์เซลลัสเคลย์จูเนียร์หรือที่รู้จักกันดีในชื่อโมฮาเหม็ดอาลีเป็นนักมวยชาวอเมริกัน เขาเก่งในกีฬาของเขาและครองตำแหน่งแชมป์โลกหลายต่อหลายครั้งของขวัญสำหรับการชกมวยชิ้นนี้มาให้เขาตั้งแต่สมัยอ่านเพิ่มเติม »

เรือเป่าลม: วิธีการเลือกเรือที่เหมาะสม

กล่าวได้ว่าเรือเป่าลมไม่ได้เป็นเพียงของเล่นชายหาดเท่านั้น! คล่องแคล่วกว่างานฝีมือแบบดั้งเดิมเช่นเรือพายช่วยให้คุณเคลื่อนที่ไปมาได้อย่างปลอดภัยบนน้ำเดินเล่นไปถึงขอบจากเรือหรือไปตกปลาความเสถียรการลอยตัวและความไม่จมวันนี้เรือเป่าลมได้รวมคุณสมบัติทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยของผู้โดยสาร: ความมั่นคงการลอยตัวและการไม่จมน้ำ เส้นพีวีซีมีข้อดีคือทนต่อการเจาะได้มากกว่า แต่ก็ยังคงไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตแม้ว่าผู้ผลิตจะมีความคืบหน้าในประเด็นนี้ พีวีซีประกอบโดยการติดกาวหรือการเชื่อมด้วยความร้อน อัตราส่วนคุณภาพ / ราคาที่ดีมากทำให้เป็นเรือที่ต้องการสำหรับการออกนอกบ้านเป็นครั้งคราว เรือเป่าลมไฮฟาลอนมีความแอ่านเพิ่มเติม »

รองเท้าสเก็ตน้ำแข็ง: วิธีเลือกรองเท้าสเก็ตน้ำแข็ง

สเก็ตลีลาฮ็อกกี้น้ำแข็งดัดผม ... มีกีฬามากมายที่ต้องเลือกรองเท้าสเก็ตน้ำแข็งที่เหมาะสม เมื่อเผชิญกับความหลากหลายของการปฏิบัติเหล่านี้จึงมีรองเท้าสเก็ตน้ำแข็งมากมาย คำแนะนำนี้จะช่วยคุณนำทางครอบครัวใหญ่ของรองเท้าสเก็ตน้ำแข็งรองเท้าสเก็ตน้ำแข็ง: ทางเลือกของรองเท้าหากผู้ใช้ลานสเก็ตสนใจใบมีดที่จะทำให้พวกเขาไถลไปบนน้ำแข็งได้เป็นหลักไม่ควรละเลยตัวเลือกของซับ เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการทำผิดมีดังนี้ - เลือกรองเท้าสเก็ตน้ำแข็งที่มีขนาดเล็กกว่ารองเท้าคลาสสิกครึ่งหนึ่ง ใช้กับผู้ใหญ่เท่านั้นลองเล่นสเก็ตน้ำแข็งกับถุงเท้าของคุณเอง นิ้วเท้าไม่ควรถึงปลายสเก็ตเมื่อยืน รองเท้าต้องปรับให้เข้ากับรูปร่างของส้นเท้าได้อ่านเพิ่มเติม »

กล้องกันน้ำ: วิธีเลือกกล้องที่เหมาะสม

กล้องดิจิตอลดีอยู่แล้ว แต่กล้องดิจิตอลกันน้ำจะดีกว่า! เนื่องจากสามารถกันน้ำได้สิ่งนี้จึงติดตามคุณไปทุกที่และภาพถ่ายของคุณก็น่าแปลกใจกว่ารุ่นกล้องกันน้ำโดยทั่วไปกล้องดิจิทัลกันน้ำจะมีลักษณะเหมือนกับกล้องดิจิทัลอื่น ๆ ในท้องตลาด มีขนาดใกล้เคียงกันลักษณะคล้ายกัน แต่มีการออกแบบที่เป็นที่รู้จักบ่อยครั้งเนื่องจากมีความทนทานมากขึ้นเพื่อให้คุณสามารถใช้งานได้ในทุกสถานการณ์แม้ในสถานการณ์ที่รุนแรงที่สุดอย่างไรก็ตามมีรุ่นต่างๆที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณขึ้นอยู่กับการใช้งานที่คุณต้องการทำ เกณฑ์การคัดเลือกก่อนอื่นอย่าลืมว่ากล้องกันน้ำอยู่เหนือกล้องอื่น ๆ ดังนั้นก่อนที่จะดูคุณสมบัติเฉพาะคุณควรคำนึงถึงควอ่านเพิ่มเติม »

ท่อง: วิธีเลือกกระดานที่เหมาะสม

นักเล่นกระดานโต้คลื่นทุกคนจะต้องติดตั้งกระดานที่จะช่วยให้เขาเพิ่มประสิทธิภาพและความรู้สึกได้สูงสุดก่อนที่จะไปท้าทายคลื่นที่ใหญ่ที่สุดในมหาสมุทร หากคุณต้องการเล่นกระดานโต้คลื่นในฟองคลื่นด้วยเช่นกันนี่คือเคล็ดลับในการเลือกกระดานโต้คลื่นของคุณรุ่นกระดานโต้คลื่นทุกวันนี้ในโลกแห่งการโต้คลื่นมีบอร์ดหลากหลายรุ่น ได้แก่ : ชอร์ตบอร์ด: เป็นรุ่นยอดนิยม สั้นและแคบกระดานนี้มีไว้สำหรับนักเล่นกระดานโต้คลื่นที่มีเทคนิคบางอย่างอยู่แล้วไฮบริด: เป็นกระดานที่มีความยาวแตกต่างกันระหว่าง 1.90 ม. ถึง 2.20 ม. กว้างและหนาพอสมควรทำให้สามารถซ้อมรบบนน้ำได้หลายรูปแบบปลา: โดยทั่วไปแล้วมันจะสั้นที่สุดในบรรดากระดานโต้คลื่นต่างๆอ่านเพิ่มเติม »

ดัมเบลล์: วิธีการเลือกที่เหมาะสม

ในการฝึกความแข็งแรงที่ดีสิ่งสำคัญคือต้องมีอุปกรณ์ที่ดี ดังนั้นการเลือกดัมเบลล์จะเด็ดขาดหากคุณต้องการฝึกกิจกรรมนี้ที่บ้าน นี่คือเคล็ดลับบางประการในการตัดสินใจเลือกที่เหมาะสมน้ำหนักของดัมเบลล์ซึ่งเป็นเกณฑ์กำหนดเห็นได้ชัดว่าน้ำหนักของดัมเบลล์เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ต้องคำนึงถึงก่อนการซื้อใด ๆ ไม่จำเป็นต้องบรรทุกเกินแท่งถ้ามันหนักเกินไปสำหรับคุณ ประเด็นสำคัญคือการทราบน้ำหนักบรรทุกสูงสุดที่คุณสามารถบรรทุกได้ จากนั้นคุณสามารถซื้อดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักตั้งแต่ 60% ถึง 75% ของน้ำหนักบรรทุกนั้น สิ่งสำคัญคืออย่าไปไกลกว่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดและการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ เพื่อให้ทราบถึงความต้องการของคุอ่านเพิ่มเติม »

แจ็คเก็ตสกี: วิธีการเลือกเสื้อที่เหมาะสม

ไม่สามารถเลือกเสื้อสกีเป็นเสื้อผ้าคลาสสิกได้! ใช่สุนทรียศาสตร์มีความสำคัญ แต่มีกฎสองสามข้อที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้รู้สึกอบอุ่นและแห้ง ไม่มีคำถามเกี่ยวกับคุณภาพการกันน้ำการระบายอากาศและฉนวนกันความร้อน: แจ็คเก็ตสกีที่ดีทั้งสามตัวที่ชนะเลิศเสื้อสกีต้องป้องกันความหนาวเย็นหิมะลมและความชื้น ในการเลือกให้ดีคุณต้องติดตามตัวเลขสองหลักของประเภท 10,000/8 000 ตัวแรกสอดคล้องกับการผ่านไม่ได้ ยิ่งสูงมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น จาก 10,000 มม. ดัชนีก็เพียงพอที่จะแห้งอยู่เสมอ ในทางกลับกันในกรณีที่ไม่มีสกีนหรือฟรีไรด์ควรนับอย่างน้อย 20,000 มม. สำหรับหมายเลขที่สองจะเกี่ยวข้องกับการระบายอากาศของเสอ่านเพิ่มเติม »

Squats: glutes ต้นขา ... แบบฝึกหัดพื้นฐาน

การออกกำลังกายแบบ Squat เป็นการฝึกความแข็งแรงขั้นพื้นฐานเพื่อเสริมสร้างแขนขาส่วนล่าง การประหารชีวิตที่หลากหลายทำให้สามารถนำไปใช้กับกล้ามเนื้อต้นขาหรือก้นตามโซนที่คุณต้องการได้รับสิทธิ์มากขึ้นหรือน้อยลง นี่คือการออกกำลังกายพื้นฐาน 5 ประการการออกกำลังกายแบบ squat แบบคลาสสิกท่านั่งพับเพียบแบบคลาสสิกนั้นแยกขาออกจากกันโดยให้ห่างกันประมาณสะโพก วางบาร์ไว้ที่ด้านหลังของคอและลิ่มใต้ส้นเท้าเพื่อให้หลังตรง สายตายังคงจับจ้องอยู่ตรงหน้าคุณ จากนั้นทำชุดของการงอ - ส่วนขยายลงราวกับว่าคุณกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้หมอบกับดัมเบลล์รูปแบบของการหมอบแบบคลาสสิกคือการถือดัมเบลล์สองอันไว้ในมือแทนที่จะวางบาร์ไว้ที่หลังคอ แขนเอ่านเพิ่มเติม »

สกู๊ตเตอร์ที่ดีที่สุด: วิธีเลือกรุ่นที่เหมาะสมและยอดเยี่ยม

เดิมทีสกู๊ตเตอร์ถือเป็นเกมสำหรับเด็ก แต่เมื่อเผชิญกับความก้าวหน้าที่ไม่ธรรมดาของผู้ผลิตมันได้กลายเป็นวิธีการขนส่งที่ทันสมัยในหมู่คนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ คำแนะนำและข้อเสนอแนะผลิตภัณฑ์ของเราการเลือกของเราสกู๊ตเตอร์สำหรับผู้ใหญ่สกู๊ตเตอร์เด็ก Globberสกู๊ตเตอร์ทุกพื้นที่สกู๊ตเตอร์ถูกขังอยู่ในชั้นวางของของเล่นเด็กเป็นเวลานานเมื่อไม่นานมานี้สกูตเตอร์ได้ปรากฏตัวบนชั้นวางของสำหรับผู้ใหญ่และตอนนี้เป็นที่นิยมในหมู่ชาวเมืองโดยเฉพาะโดยนำเสนอโซลูชันการเคลื่อนไหวที่เหมาะอย่างยิ่งกับพื้นที่ในเมือง แต่ไม่ว่าจะมีไว้สำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่สกู๊ตเตอร์มีลักษณะสำคัญบางประการที่ต้องพิจารณาก่อนตัดสินใจเลือก สกู๊ตเตอร์ทั้งสนอ่านเพิ่มเติม »

เพาะกาย: แบบฝึกหัดเพื่อสร้างหน้าท้องหน้าอกลูกหนู ...

ค้นพบแบบฝึกหัดการฝึกความแข็งแรงในรูปภาพและวิดีโอเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องเพซลูกหนูไทรเซบล่ามและคำแนะนำจากโค้ชเพาะกาย การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงมีอย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับเกือบทุกกล้ามเนื้อในร่างกายมนุษย์ ดังนั้นด้วยตัวเลือกทั้งหมดนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะจัดเรียงลำดับความสำคัญของคุณ Squats, pull-ups, sheathing ... นี่คือแบบฝึกหัดพื้นฐานที่คุณควรรู้ม้านั่งกดสำหรับร่างกายส่วนบนนั่งกดคือการออกกำลังกายการฝึกอบรมความคลาสสิกสำหรับการทำงานของร่างกายส่วนบน กล้ามเนื้อที่เครียดมากที่สุดคือหน้าอกใหญ่และหน้าอกเล็ก แต่ความพยายามนี้ยังช่วยพัฒนาหน้าอกทั้งหมด ตำแหน่งเริ่มต้นนอนอยู่บนม้านั่งแบบกด วัตถุอ่านเพิ่มเติม »

สายรัดสำหรับ GoPro: วิธีเลือกรุ่นที่เหมาะสม

การมีกล้อง GoPro ออนบอร์ดเป็นสิ่งที่ดี แต่ในการใช้งานคุณจะต้องสามารถติดตั้งได้ มีตัวยึดมากมายสำหรับกล้องกีฬาเหล่านี้ สายรัดถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างหนึ่งเพียงแค่ใส่มันลงไปเพื่อถ่ายทำแบบแฮนด์ฟรีและถ่ายทอดภาพที่ดื่มด่ำไปกับกีฬาผาดโผนไม่มากก็น้อย การเล่นสกีปั่นจักรยานเสือภูเขาร่มร่อน ... ความสำเร็จด้านกีฬาเกือบทุกประเภทสามารถทำให้เป็นอมตะได้ด้วย GoPro แต่คุณจะเลือกสายรัด GoPro ของคุณอย่างไร? องค์ประกอบการตอบสนองรุ่น Harness และราคาสำหรับ GoProไม่มีสายรัด GoPro รุ่นเดียว ดูว่าสายรัดใดที่ช่วยให้คุณสามารถแนบ GoPro เข้ากับร่างกายได้โดยตรง:สายรัดหน้าอก: สายรัดมาตรฐานสำหรับ GoPro ติดใต้หน้าอกพร้อมสายสะพายไหอ่านเพิ่มเติม »

ถุงนอน: ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับการเดินป่า

ไม่ควรเดินป่าหรือตั้งแคมป์โดยไม่มีถุงนอนให้เข้ากัน! ความสำคัญต่อการฟื้นตัวของคุณเนื่องจากความสบายใจการนอนหลับของคุณสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากระหว่างการพักผ่อนที่ประสบความสำเร็จหรือไม่ นี่คือวิธีการเลือกตามการผจญภัยของคุณการเลือกของเราถุงนอนที่ดีที่สุดถุงนอนข้าวฟ่างถุงนอนเย็นมากถุงนอนฤดูร้อนเบา ๆถุงนอนขนาดกะทัดรัดถุงนอนพร้อมที่นอนในตัวเพื่อนร่วมทางที่จำเป็นสำหรับนักปีนเขาและนักตั้งแคมป์คนอื่น ๆ ที่ชื่นชอบความสะดวกสบายขั้นต่ำหรืออีกนัยหนึ่งคือ bivouac และเต็นท์ถุงนอนคือการรับประกันการฟื้นตัวที่ดีตราบเท่าที่ได้รับการคัดเลือกอย่างเหมาะสม กล่าวคือตราบเท่าที่มันถูกปรับให้เข้ากับอุณหภูมิภายนอกตอนกลอ่านเพิ่มเติม »

Stepper: แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดโมเดลที่ดีที่สุด

สเต็ปเปอร์เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการทำงานของขาและบั้นท้ายนอกจากนี้ยังใช้ความพยายามด้านหัวใจและหลอดเลือด ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังพื้นฐานสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพการเลือกของเราสุดยอดสเต็ปStepper พร้อมแฮนด์สเต็ปเปอร์ทวิสเตอร์ในช่วงเวลาที่ห้องโถงกีฬามักจะเต็มและในขณะที่กีฬาแห่งความผาสุกมีมากขึ้นกว่าเดิม แต่สเต็ปเปอร์ (ได้ยิน "เดิน") ก็ยิ่งถูกเอาอย่างมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ต้องการดูแลพวกเขาอย่างง่ายดายและไม่ทำลายธนาคาร หลักการของสเต็ปเปอร์นั้นอยู่ไม่ไกลจากทุกคนรวมถึงนักกีฬาน้อยกว่าด้วย ทุกคนก้าวไปตามจังหวะของตัวเองและตามความก้าวหน้า และไม่จำเป็นต้องตั้งห้องฟิตเนสในห้องนั่งเล่นขออ่านเพิ่มเติม »

Pubalgia: adductor, pubis ... การรักษาและการดูแล

อาการปวดหัวหน่าวซึ่งมักเกิดขึ้นในนักกีฬาเป็นภาวะทุพพลภาพ อันที่จริงมันสามารถก่อให้เกิดการหยุดพักการเล่นกีฬาที่ยาวนาน อย่างไรก็ตามมันค่อนข้างง่ายที่จะหลีกเลี่ยง สำหรับสิ่งนี้ต่อไปนี้เป็นแนวคิดหลักที่ควรทราบเกี่ยวกับ pubalgiePubalgia คืออะไร?pubalgia หมายถึงอาการใด ๆ ของบริเวณหัวหน่าวในช่องท้องส่วนล่าง เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเจ็บปวดในช่องท้องหรือในกล้ามเนื้อ adductor (ด้านในของต้นขา) Pubalgia ที่พบบ่อยที่สุดคือ tendonitis adductor การอักเสบของเส้นเอ็นส่วนใหญ่เกิดจากการฝึกกีฬาที่เข้มข้นเกินไปหรือการอบอุ่นร่างกายที่ไม่ดี อาการปวดหัวหน่าวอาจเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในช่องท้องได้ในประมาณ 10% ของกรณี ข้อต่ออ่านเพิ่มเติม »

อัตราการเต้นของหัวใจ: ปกติพักเร็ว ... รู้และคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ

อัตราการเต้นของหัวใจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ต้องระวังขณะเล่นกีฬา กีฬาช่วยให้คุณสามารถรักษาและเสริมสร้างเงินทุนด้านสุขภาพของคุณได้อย่างแน่นอนทุกคนสามารถเข้าถึงได้ แต่นั่นไม่ได้ป้องกันไม่ให้คุณใช้มาตรการป้องกันเบื้องต้น (การตรวจสุขภาพ)อัตราการเต้นของหัวใจคืออะไร?อัตราการเต้นของหัวใจสอดคล้องกับการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ในความเป็นจริงหัวใจเป็นกล้ามเนื้อที่ทำสัญญาเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่ามีการแลกเปลี่ยนก๊าซในเลือด (ออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์) และขับเคลื่อนส่วนหลังผ่านร่างกาย (การไหลเวียนโลหิต) อัตราการเต้นของหัวใจจะถูกกำหนดโดยจำนวนการหดตัวของหัวใจที่ประเมินในช่วงหนึ่งนาที นอกจากนี้ยังเรียก (แม้ว่าจะไม่ถูอ่านเพิ่มเติม »

เก้าอี้โรมัน: วิธีการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสม

เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกน้ำหนักของคุณที่บ้านด้วยเก้าอี้โรมัน อุปกรณ์อเนกประสงค์พิเศษนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณอย่างมากโดยบังคับให้คุณรับมือกับน้ำหนักตัวเก้าอี้โรมัน: ระวังเกะกะ!ก่อนที่จะเลือกเก้าอี้โรมันก่อนอื่นให้คิดถึงสถานที่ที่อุปกรณ์ดังกล่าวจะอยู่ในการตกแต่งภายในของคุณ สร้างห้องที่จะติดตั้งเครื่องให้ชัดเจนเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ พารามิเตอร์นี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลายของแบบฝึกหัดที่เป็นไปได้ เก้าอี้โรมันที่ทันสมัยที่สุดสามารถวัดได้กว้างกว่า 2 ม. x 1 ม. ดังนั้นอย่าลืมเล็งให้ใหญ่การกำหนดค่าต่างๆสำหรับวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันเมื่อซื้อเกอ่านเพิ่มเติม »

ชุด Camelbak หรือ Hydration ที่ดีที่สุด: เลือกอันที่ใช่คำแนะนำของเรา

แบรนด์ Camelbak เปิดตัวแนวคิดของชุดเติมความชุ่มชื้นเมื่อหลายปีก่อนโดยมีกระเป๋าน้ำด้านหลังเชื่อมต่อกับสายยาง อุปกรณ์เสริมที่ใช้งานได้จริงเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับตัวเองระหว่างเล่นกีฬา คำแนะนำและแบบจำลองของเราที่คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายการเลือกของเราสุดยอด Camelbakขวดน้ำ CamelbakSalomon Hydration Packผู้ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งและกีฬาธรรมชาติคุณชอบที่จะผจญภัยเป็นเวลานาน ไม่ว่าคุณจะชอบวิ่งเดินป่าหรือปั่นจักรยานเสือภูเขาสิ่งที่คุณต้องการก็คืออ่างลมขนาดใหญ่ แต่ตอนนี้เสียงเรียกร้องของธรรมชาติทำให้คุณกระหาย! และไม่ว่าจะเล่นกีฬาอะไรพื้นฐานก็ยังคงความชุ่มชื้นอยู่ อย่างไรก็ตามการดื่มด่ำกับกีฬาที่คุณชื่นชอบโดอ่านเพิ่มเติม »

เข็มขัดรัดเอว: วิธีเลือกเข็มขัดที่เหมาะสม

อาการปวดหลังส่งผลกระทบหรือจะส่งผลกระทบต่อมนุษย์ส่วนใหญ่ เพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดที่เกิดซ้ำนี้ไม่มีอะไรที่เหมือนกับเข็มขัดรัดเอว คำแนะนำในการเลือกการสนับสนุนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือการสนับสนุนกายอุปกรณ์เหล่านี้เลือกขนาดของเข็มขัดบั้นเอวสิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อให้เข็มขัดรัดเอวมีประสิทธิภาพคือการเลือกขนาดที่เหมาะสม สัณฐานวิทยาของแต่ละตัวกำหนดความสูงของเข็มขัดเช่นเดียวกับรอบเอว วัสดุที่เหมาะสมรองรับกระดูกสันหลังส่วนล่างอย่างสมบูรณ์แบบและลดความเสี่ยงของอาการปวดหลัง เข็มขัดรัดเอวได้รับการปรับแต่งอย่างดีช่วยให้กล้ามเนื้อหลังได้พักจึงช่วยลดหรือขจัดความเจ็บปวด สายพานไตมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับอาการปวดอ่านเพิ่มเติม »

ฟุตบอลโต๊ะที่ดีที่สุด: วิธีเลือกเคล็ดลับและการเลือก

ต่อหน้าโมเดลที่มีให้เลือกมากมายไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะเลือกตัวเลือกที่เหมาะสม นี่คือเคล็ดลับบางประการในการค้นหาโต๊ะฟุตบอลในฝันของคุณรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่คัดสรรมาแล้วการเลือกของเราฟุตบอลที่ดีที่สุดเรอเนปิแอร์โต๊ะบอลเท้าเด็กเหม็นตารางบอลสเตลล่ามินิโต๊ะฟุตบอลโต๊ะบอลราคาถูกโต๊ะฟุตบอลสไตล์วินเทจฟุตบอลโต๊ะได้ครอบครองมาหลายยุคหลายสมัยไม่ว่าจะเป็นในห้องเล่นเกมในบาร์หรือที่อื่น ๆ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฟุตบอลโต๊ะได้กลายเป็นงานอดิเรกที่ทันสมัยอีกครั้งและกลายเป็นประชาธิปไตยมากขึ้น ทุกวันนี้การเป็นเจ้าของโต๊ะฟุตบอลที่บ้านไม่ได้อยู่แค่เอื้อมมือเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เนื่องจากราคาลดลงมากใคร ๆ ก็สามารถซื้อเกมดอ่านเพิ่มเติม »

โรลเลอร์เบลดที่ดีที่สุด: คำแนะนำของเรารายการโปรดของเรา

รองเท้าสเก็ตแบบอินไลน์สเก็ตควอด ... คุณภาพของล้อความสะดวกสบายของซับการออกแบบของรุ่น ... นี่คือวิธีการเลือกรองเท้าสเก็ตสำหรับผู้หญิงผู้ชายผู้ใหญ่หรือเด็ก การเลือกของเราโรลเลอร์เบลดที่ดีที่สุดอินไลน์สเก็ตโรลเลอร์เบลดของผู้หญิงเด็กชายโรลเลอร์เบลดโรลเลอร์เบลดใช้สำหรับการเดินทางไปไหนมาไหนเช่นเดียวกับการฝึกกีฬาที่เข้มข้น เพื่อให้เข้ากับการใช้งานทั้งหมดมีหลายรุ่น รองเท้าสเก็ตความเร็วเหมาะสำหรับการแข่งขันหรือระยะทางไกลเพื่อให้ครอบคลุม การแสดงฟิกเกอร์หรือสลาลมต้องใช้รองเท้าสเก็ตประเภทฟรีสเกต สิ่งเหล่านี้ยังปรับให้เข้ากับแนวสตรีท รองเท้าเดอร์บี้หรือโรลเลอร์สเก็ตมีไว้สำหรับการใช้งานแบบคลาสสิก สำหรับโรลเลอรอ่านเพิ่มเติม »

Creatine: อะไรคืออันตราย?

Creatine เป็นอันตรายหรือไม่? เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายมนุษย์สังเคราะห์ขึ้นเอง มีส่วนเกี่ยวข้องกับการหดตัวของเซลล์กล้ามเนื้อและในการจัดหาพลังงานของเซลล์เดียวกันเหล่านี้ สรุป Creatine: อะไรใช้?อันตรายของ CreatineCreatine มีอยู่ในเนื้อเยื่อบางส่วนของร่างกาย (สมองและเส้นใยกล้ามเนื้อ) นอกจากนี้ยังพบในอาหารบางประเภทรวมทั้งเนื้อสัตว์และปลา ใช้ในกีฬาบางประเภท แชมป์ฝรั่งเศสบางคนเช่น Didier Deschamps, Zinédine Zidane, Florent Manaudou, Mary Pierce, Jeannie Longo ได้ประกาศว่าจะบริโภคมันCreatine: อะไรใช้?นักกีฬาส่วนใหญ่ใช้ Crอ่านเพิ่มเติม »

Hoverboard ที่ดีที่สุด: ซื้อรุ่นไหนดี? แนวคิดและคำแนะนำ

วิธีการขนส่งที่สนุกและทันสมัย ​​hoverboard กำลังได้รับผู้ติดตามเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ วิธีการเลือกรุ่นที่เหมาะสม? ฉันควรนับราคาเท่าใดสำหรับการซื้อโฮเวอร์บอร์ด คำแนะนำและการเลือกผลิตภัณฑ์การเลือกของเราโฮเวอร์บอร์ดที่ดีที่สุดhoverboard ภูมิประเทศทั้งหมดโฮเวอร์บอร์ดเด็กโฮเวอร์บอร์ดหรือที่เรียกว่าไจโรพอดที่ไม่มีแฮนด์เป็นรถยนต์ไฟฟ้าขนาดเล็กที่ติดตั้งแพลตฟอร์มและล้อคู่ขนานสองล้อ ผู้ใช้ยืนได้อย่างสมดุลบนแท่นและบังคับรถโดยวางน้ำหนักตัวไว้บนล้อข้างใดข้างหนึ่งจากสองล้อ เดิมเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่สมมติขึ้นซึ่งปรากฏในภาพยนตร์นิยายวิทยาศาสตร์หลายเรื่องก่อนที่ต้นแบบที่พัฒนาขึ้นในต้นปี 2010 จะแพร่กระจายสู่ตลาดอย่างรวดเอ่านเพิ่มเติม »

Fixie Bike: มันคืออะไร?

เรียกอีกอย่างว่าจักรยานฟิกซ์เกียร์ฟิกซ์คือจักรยานที่ล้อหลังติดตั้งสเตอร์เดี่ยว ไม่เหมือนกับล้อฟรีวิลที่ช่างซ่อมต้องการให้นักปั่นเหยียบตลอดเวลา เหตุใด Fixie จึงมีแนวโน้มอีกครั้ง จะได้รับ fixie ที่ไหนและราคาเท่าไหร่? องค์ประกอบการตอบสนองFixie คืออะไร?fixie เป็นจักรยานที่แตกต่างจากรุ่น freewheel ที่ทุกคนรู้จัก ตามทฤษฎีแล้ว fixie ไม่มีเบรค ในการเบรกคุณต้องปิดกั้นชุดเพลาอย่างแรง กฎหมายของฝรั่งเศสกำหนดให้มีระบบเบรกที่มีประสิทธิภาพสำหรับทุกรอบการซ่อมจะวางตลาดด้วยเบรกหน้าขั้นต่ำ หลักการของจักรยานประเภทนี้คือการยึดล้อหลังแบบคงที่จะช่วยให้ผู้ขับขี่เหยียบอย่างต่อเนื่อง ผู้ผลิตได้ออกแบบฟลิป / ฟล็อปฟิกซ์โดยกอ่านเพิ่มเติม »

ไต่เขา gps: วิธีเลือกที่เหมาะสม

GPS เดินป่าช่วยให้คุณไม่หลงทาง แต่ยังค้นพบเส้นทางใหม่ ๆ ให้เดินด้วย ในการดำเนินการนี้คุณยังต้องสามารถเลือก GPS เดินป่าได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเลือกได้อย่างถูกต้องโมเดล GPS สำหรับเดินป่ามี GPS สำหรับเดินป่ามากกว่าร้อยรุ่นในตลาดที่เฟื่องฟู สิ่งเหล่านี้แตกต่างกันไปตามกิจกรรมที่เกี่ยวข้อง (ภูเขาปั่นจักรยานเสือภูเขา) และประเภทของหน้าจอที่ใช้ (กว้างแนวตั้งบนนาฬิกา)เกณฑ์การคัดเลือกในการเลือก GPS ของคุณให้ดีสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึง: น้ำหนัก: นี่คือเกณฑ์อันดับหนึ่ง ยิ่ง GPS เบาเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกว่ามันอยู่ในกิจกรรมของคุณน้อยลงเท่านั้นเอกราช: ไม่ว่าจะใช้พลังงานประเภทใด (แบตเตอรี่หรือแบอ่านเพิ่มเติม »

ฮาล์ฟมาราธอน: การเตรียมอาหาร

ฮาล์ฟมาราธอนมักเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ครั้งแรกสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการวิ่ง แต่ไม่สามารถปิดระยะดังกล่าวได้ นี่คือวิธีพัฒนาการเตรียมการเตรียมใจฮาล์ฟมาราธอนระยะทาง 21.1 กิโลเมตร ระยะที่สามารถเข้าถึงทั้งหมดที่มีการเตรียมการที่เล็ก ๆ น้อย ๆ แนวทางทางจิตวิทยาเป็นองค์ประกอบสำคัญในการผ่านการทดสอบดังกล่าว การวิ่งต้องได้รับการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจึงจะมีความสุขและไม่เจ็บปวด การสร้างจิตใจเพื่อที่จะเผชิญกับระยะทางดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็น ในการทำเช่นนี้ให้หลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจรบกวนความสุขในการวิ่งของคุณ สวมรอ่านเพิ่มเติม »

Jersey flocking: ราคาเท่าไหร่?

คุณใฝ่ฝันที่จะเห็นชื่อของคุณเขียนเป็นตัวอักษรขนาดใหญ่บนเสื้อฟุตบอลหรือไม่? หรือนักบาสเก็ตบอลคนโปรดของคุณ? บรรดาแบรนด์กีฬาต่างมอบความภาคภูมิใจให้กันและกัน!Jersey flocking คืออะไร?Jersey flocking เป็นระบบการพิมพ์ คุณต้องกดข้อความหรือหมายเลขบนคอมพิวเตอร์ก่อน จากนั้นจึงตัดออกจากวัสดุโดยใช้พล็อตเตอร์ก่อนที่จะถูกลอ่านเพิ่มเติม »

ห่วงบาสเก็ตบอล: วิธีการเลือกที่เหมาะสม

ห่วงบาสเก็ตบอลเป็นอุปกรณ์กลางแจ้งที่แฟน ๆ ทุกคนชื่นชอบกีฬาประเภทนี้สำหรับปาร์ตี้กับเพื่อนหรือครอบครัวหรือจะพยายามเป็น Michael Jordan ในอนาคต! สำหรับเกมที่ปลอดภัยนี่คือเคล็ดลับบางประการในการเลือกห่วงบาสเก็ตบอลของคุณรูปแบบของห่วงบาสเก็ตบอลเพื่อให้สามารถเล่นบาสเก็ตบอลได้ตอนนี้ห่วงบาสเก็ตบอลมีหลายรุ่น:ห่วงบาสเก็ตบอลแบบยืนฟรี: ตามชื่อของมันห่วงบาสเก็ตบอลแบบยืนฟรีมีเท้าถ่วงน้ำหนักเพื่อให้อ่านเพิ่มเติม »

เป็นโค้ชกีฬา: ประกาศนียบัตรการฝึกอบรม

โค้ชกีฬามีหน้าที่จัดคลาสฟิตเนสเพาะกายหรือแอโรบิคให้กับบุคคลหรือกลุ่ม อาชีพที่กลายเป็นมืออาชีพส่วนใหญ่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การฝึกอบรมประกาศนียบัตร ... นี่คือวิธีการเป็นโค้ชกีฬาวิธีการเป็นโค้ชกีฬาการสอนคลาสฟิตเนสฝึกนักเพาะกายหรือฝึกคนในการเพาะกายสิ่งเหล่านี้เป็นภารกิจที่ไม่สามารถดำเนินการได้ โค้ชกีฬาอยู่ที่นั่นเพื่อฝึกนักกีฬาแลมด้าและแชมป์เปี้ยนอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย เขาต้องรู้ที่ปลายนิ้วว่ามีการเคลื่อนไหวที่เหมาะกับการเสริมสร้างกลอ่านเพิ่มเติม »

นวมชกมวย: วิธีเลือกถุงมือชกมวย

นวมชกมวยที่ดีจะป้องกันการบาดเจ็บได้บ้าง คุณจะต้องหาสิ่งที่เหมาะสมกับขนาดการใช้งานและระดับของคุณรุ่นของถุงมือชกมวยขึ้นอยู่กับระเบียบวินัยที่ฝึกฝนและการใช้งานถุงมือชกมวยหลายรุ่นจะทำให้คุณสนใจ:กระเป๋าถุงมือถุงมือฝึกถุงมือ MMAถุงมือชกมวยฝรั่งเศสถุงมือชกมวยถุงมือแบบสัมผัสเต็มนวมชกมวยไทยเกณฑ์การคัดเลือก: ขนาดและวัสดุของนวมชกมวยคุณสมบัติหลักสองประการทำให้สามารถเลือกถุงมือที่เหมาะสมได้ ขั้นแรกคุณต้องเลือกขนาดของถุงมือชกมวย โปรดทราบว่าสิ่งนี้แสดงเป็นออนซ์ซึ่งรู้จักกันดีในชื่อย่อออนซ์ นักมวยต้องเลือก:8 ออนซ์ถึง 65 กก.10 ออนซ์ถึง 75 กก.12 ออนซ์สูงถึง 90 กก.14 ออนซ์จาก 90 กก.อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้ต้องนำมาใช้อ่านเพิ่มเติม »

Kitesurfing: วิธีเลือกกระดานและว่าวที่เหมาะสม

ไคต์เซิร์ฟซึ่งเป็นระเบียบวินัยที่เฟื่องฟูทำให้ผู้ปฏิบัติงานได้สัมผัสกับความตื่นเต้นและความรู้สึกอิสระ เพื่อให้สามารถเข้าถึงความรู้สึกเหล่านี้ได้นี่คือเคล็ดลับในการเลือกกระดานไคท์และไคท์เซิร์ฟที่เหมาะสมKitesurf ว่าวและกระดานเพื่อให้สามารถปรับให้เข้ากับระดับและน้ำหนักของผู้ปฏิบัติงานแต่ละคนว่าวไคต์เซิร์ฟสามารถแบ่งออกเป็นหลายรุ่น: ว่าวรูปตัว C: ใน 4 หรือ 5 เส้นมีลักษณะเหมือนตัว C ที่ปิดสนิทและแนะนำสำหรับนักปั่นฟรีสไตล์และผู้มีประสบการณ์ Bow Kites: ด้วยความโค้งที่เด่นชัดน้อยกว่าว่าวรูปตัว C Bow Kite จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรับมือกับลมที่แปรปรวนและต้องการการฝึกฝนในระดับหนึ่ง ปีกแบบไฮบริด: อยู่กึ่งกอ่านเพิ่มเติม »

จักรยานทรงตัว: เลือกอย่างไรให้เหมาะสม

จักรยานทรงตัวเป็นอุปกรณ์สำคัญที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีโอกาสเรียนรู้การเดินทางด้วยจักรยาน ไม่มีล้อหรือแป้นเหยียบและช่วยให้คุณค่อยๆได้รับความสมดุลที่จำเป็นสำหรับการเดินทางด้วยสองล้อ ก่อนที่จะสามารถเสนอ "บิ๊กไบค์" ตัวจริงให้เขาได้นี่คือเคล็ดลับในการเลือกจักรยานทรงตัวของคุณโมเดลของจักรยานทรงตัวจักรยานทรงตัวสามรุ่นหลักมีวางจำหน่ายในตลาดปัจจุบันและแตกต่างกันไปตามจำนวนล้อ: จักรยานทรงตัวสองล้อ: เป็นรุ่นคลาสสิกที่สุด จักรยานทรงตัวสามล้อ: กำหนดค่าให้เป็นรถสามล้อที่มีล้อสองล้อที่ด้านหลังและอีกล้อหนึ่งที่ด้านหน้ารุ่นนี้ให้ความเสถียรมากขึ้น จักรยานทรงตัวสี่ล้อ: เป็นรุ่นที่เหมาะสำหรับการเดินทางครั้งแรก โดยทอ่านเพิ่มเติม »

ไม้เทนนิส: วิธีเลือกไม้เทนนิสที่เหมาะสม

คุณตัดสินใจที่จะเล่นเทนนิสหรือไม่? หลักเกณฑ์ในการพิจารณาและคำแนะนำของเราที่จะช่วยคุณเลือกไม้เทนนิสมีดังนี้กฎข้อแรกที่ควรเคารพในการเล่นเทนนิสให้สนุกคือการมีอุปกรณ์ที่เหมาะสมดังนั้นไม้เทนนิสจึงปรับให้เข้ากับลักษณะและความคาดหวังของคุณ ต้องคำนึงถึงเกณฑ์หลายประการในการเลือกไม้น้ำหนักโดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 225 ถึง 350 กรัม เลือกไม้เทนนิสที่มีน้ำหนักเบาหากคุณกำลังมองหาความสะดวกสบายในเกมของคุณและความคล่องแคล่วที่ยอดเยี่ยม มักเป็นกรณีนี้สำหรับผู้เริ่มต้น ในทางกลับกันไม้ที่มีน้ำหนักเกิน 300 กรัมให้ความน่าเชื่อถือมากกว่า อย่างหลังนี้มีไว้สำหรับผู้เล่นที่มีพื้นฐานทางเทคนิคที่มั่นคงและกำลังมองหาความแม่นยำสมดอ่านเพิ่มเติม »

การขายกีฬาส่วนตัว: ไซต์ที่ดีที่สุด

บ่อยกว่าการขายประหยัดกว่าสำหรับการซื้อแบรนด์หลักการขายกีฬาส่วนตัวกำลังท่วมกล่องจดหมายของนักช็อป! เพื่อให้เข้าใจตลาดได้ดีขึ้นนี่คือแผงเล็ก ๆ ของเว็บไซต์ที่ดีที่สุดในปัจจุบันการขายกีฬาส่วนตัวคืออะไร?การขายกีฬาส่วนตัวหรือโดยทั่วไปไม่เกี่ยวข้องกับสินค้าที่ขายไม่ออกจากคอลเลคชันก่อนหน้านี้ แต่ละแบรนด์ต้องต่ออายุตัวเองอย่างต่อเนื่องเพื่อดำเนินชีวิตต่อไปและไม่ใช่เรื่องแปลกที่หุ้นจะเติบโตมากกว่ายอดขาย คุณต้องขายหุ้นดังนั้นราคาที่ถูกที่สุด! ลักษณะสำคัญของการขายที่โดดเด่นเหล่านี้คือข้อเสนอในระยะเวลา จำกัด (เพื่อไม่ให้ขัดขวางการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่) ลดราคาการเข้าถึงโดยคำเชิญหรือการลงทะเอ่านเพิ่มเติม »

จักรยานเด็ก: เลือกอย่างไรให้เหมาะสม

จักรยานเด็กช่วยให้คุณค้นพบความสุขแรกของการปั่นจักรยานได้อย่างปลอดภัย นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเลือกจักรยานสำหรับเด็กได้อย่างเหมาะสมโมเดลจักรยานสำหรับเด็กสามประเภทจัดกลุ่มจักรยานสำหรับเด็กทุกรุ่นไว้ด้วยกัน: จักรยานสามล้อ: ติดตั้งล้อสามล้อ (สองล้อที่ด้านหลังและอีกล้อหนึ่งที่ด้านหน้า) รถสามล้อรับประกันความมั่นคงที่ดีมากเพื่อให้รอบแรกของจักรยานมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ จักรยานสำหรับเด็กที่มีตัวกันโคลง: โดยทั่วไปเรียกว่า "ล้อเล็ก" ตัวกันโคลงช่วยให้คุณเข้าใกล้จักรยานรุ่นเดิมได้อีกขั้นในขณะที่ยังคงให้ความเสถียรที่ดีเยี่ยม จักรยานเด็กแบบดั้งเดิม: ตั้งแต่ 14 ถึงมากกว่า 20 นิ้วขึ้นอยู่กับขนาดอ่านเพิ่มเติม »